Vandaag gefietst.

[Rob T]

Toch wel benieuwd wat een ieder elke dag uitvoert op de fiets.

Vandaag zelf niet gefietst maar gister wel. CTWT training Eindhoven. Alleen eeg weinig opkomst ivm slechte weer. Met 5 man begonnen en na 3km al eentje kwijtgeraakt door lekke band waarbij de band niet van het wiel ad te halen was. Met 4 man door in de regen en wind. Mooi samengewerkt en langs kanaal treintje van 4. Goede training. Voor eerst wat blikken op de wattage gegevens geworpen. Na 90km weer thuis. Nat en vies.



Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[who cares]

Gisteren met kameraad 93 km gefietst , alleen had die tegen de wind in niks in te brengen en klaagde later over pap in de benen.

Vandaag met een andere clubgenoot op pad geweest , wind was wat minder , maar bij Riethoven een goede regenbui op het dak gehad. Daarna weer droog , op enkele druppels na , tot thuis. 104 km op de teller. Gereden op een route in zijn garmin , maar hij stuurde ons over een weg waar we overheen mochten , dus een andere weg gekozen , maar hij had herbereken aan staan en dan kies het apparaat om de kortste naar huis te zoeken. Dus we kwamen weer op een stuks uit dat we al gehad hadden , alleen in omgekeerde richting . Daarna maar , in E'ven een andere weg gekozen ri Nuenen / Gerwen / Lieshout / BeD / Gemert / Elsendorp / De Rips en naar huis .

[Pino]

Twee keer klaargemaakt om te fietsen. Telkens begroet met een regenbui op de stoep, en dan ga ik niet weg.
Dan maar een stukje op Wattopia gefietst.

[Dingo]

Gisteren blokje van 3 dagen zware training afgerond. Na 2 x 20 minuten Anaerobe intervallen op donderdag, Vo2 max/FTP intervallen op Vrijdag, op zaterdag nog meer intervallen met een 40minuten "Slotklim". Resultaat een Hf die amper nog boven omslag wilde en een wattage die per interval alleen maar lager werd. Gecrashed conform plan, nu twee dagen rust en op naar volgend weekend. 2x 5 uur Endurance training.......


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Rob T]

Gisteren blokje van 3 dagen zware training afgerond. Na 2 x 20 minuten Anaerobe intervallen op donderdag, Vo2 max/FTP intervallen op Vrijdag, op zaterdag nog meer intervallen met een 40minuten "Slotklim". Resultaat een Hf die amper nog boven omslag wilde en een wattage die per interval alleen maar lager werd. Gecrashed conform plan, nu twee dagen rust en op naar volgend weekend. 2x 5 uur Endurance training.......


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Straffe trainingen Dingo.

[Dingo]

Gisteren blokje van 3 dagen zware training afgerond. Na 2 x 20 minuten Anaerobe intervallen op donderdag, Vo2 max/FTP intervallen op Vrijdag, op zaterdag nog meer intervallen met een 40minuten "Slotklim". Resultaat een Hf die amper nog boven omslag wilde en een wattage die per interval alleen maar lager werd. Gecrashed conform plan, nu twee dagen rust en op naar volgend weekend. 2x 5 uur Endurance training.......


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Straffe trainingen Dingo.

Thanks, het zijn zeker nog niet de strafste van de komende weken #allesvoordeMarmotte #hardwork


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[Marcel3204]

Gisteren met gezin van Nijmegen naar Tilburg, vandaag terug. 2 maal 80 km, maar wel met randonneurfietsen, tenten, slaapzakken, de hele reutemeteut. Vanwege een gedraaide wind 159 km wind tegen gehad. Nu thuis aan een pilsje.

[Orbi]

Woonwerk nachtdienst, op de terugweg aangesloten bij tegemoetkomende groep van de Peddelaars en 4 uurtjes in Herstel/D1 meegereden. Iets langer dan gepland maar gezien het tempo goed vol te houden. Alle buien, waaronder een paar zeer heftige, kunnen ontwijken

[Rob T]

Woonwerk nachtdienst, op de terugweg aangesloten bij tegemoetkomende groep van de Peddelaars en 4 uurtjes in Herstel/D1 meegereden. Iets langer dan gepland maar gezien het tempo goed vol te houden. Alle buien, waaronder een paar zeer heftige, kunnen ontwijken

Dat is nog eens flink woon werk verkeer.

[Proeme]

Gisteren 140km Bultentocht. Mijn langste rit ooit.

Vandaag rustdag.

[marcello]

Vandaag niets geks, standaard woon-werk ritje.
Wel met wat hagelbuitjes...

[Rob T]

Vanavond 60km hollen en stilstaan met WielerToerClubCafeWilhelmina (goepje van een man/vrouw of . Altijd leuke ritjes. Tempo rijden, snelheid omhoog, kop over kop en dan afsprinten voor wie nog goesting heeft en dan rustig rijde tot groepje weet bij elkaar is. En dat een keer of 6.

Heerlijke training. Max vermogen 950W

[vinc]

Vandaag de kou proberen te ontlopen en uit huis het bos ingedoken en de mtb-oosterbeekroute opgepikt. Was weer een genot zo mooi als het er bij ligt



Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[MEG]

Vandaag de kou getrotseert en het prachtige Wadway met een bezoek vereerd.

route_3__2_.jpg

[Orbi]

Vandaag het aangename met het nuttige gecombineerd. Een 80km rond Arnhem gefietst, behoorlijk fris, familie en vrienden bezocht en kleding bij mw.Bas opgehaald. Dhr Bas was uit fietsen .

[Ottie]

Vandaag een rondje richting Kleve gereden. De pap is nu wel op na een aantal dagen met stevige intervallen er in. Morgen dagje rust en dan beginnen we weer van voor af aan

[Bas]

Vandaag het aangename met het nuttige gecombineerd. Een 80km rond Arnhem gefietst, behoorlijk fris, familie en vrienden bezocht en kleding bij mw.Bas opgehaald. Dhr Bas was uit fietsen .

Sorry, ik was helemaal vergeten dat je vanavond kwam Door een ingelaste vergadering op dinsdag had ik mijn fietsdag verplaatst naar vandaag, vandaar dat ik op pad was.

Gelukkig heb je de kleding zonder problemen meegekregen

[Metor]

Eerst woon-werk en daarna op pad geweest met nog 3 AWV-ers (Alphen Wieler Vrienden).
Had goeie benen en 80% van het kopwerk op mijn genomen en de brommer aangezet. Lekker strak tempo zonder dat het echt hard ging. Mooie blauwe lucht, zonnetje er bij alleen koud...

[Alexander]

Straks weer een training op de WattBike en morgen weer eens een ritje buiten.

[MEG]

Vanochtend keek ik op de thermometer en die wees -2 graden aan. Dus de winterhandschoenen maar weer van zolder gehaald.

[marcello]

Genieten van het zonnetje tijdens woon-werk

[gios]

Vandaag gefietst ja, maar dat sloeg eigenlijk helemaal nergens op. Geen flauw idee wat er aan de hand is, maar het voelde niet goed.

Morgen maar weer een poging wagen

[Rob T]

Vandaag rondje via Postel met René gefietst. Zonnetje scheen en zonde daar niet van te genieten. Temperatuur ging to h wel hard naar beneden. Maar de zon deed haar best.
65km en ze gingen niet zo gemakkelijk als gisteren.

[Dingo]

Vandaag door de Valley of the Nine Hammers, 9 Vo2max/FTP intervallen. Doordeweeks indoor en hoge zones rijden, in het weekend de lange duur. Bijna halverwege een 12 weekstrainingsprogramma, einde ligt 2 weken voor de CTWT week.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[who cares]

Vandaag niet gefietst , maar naar een wielercafe geweest .

Gasten : Peter Winnen , Eddy Bouwmans , Frank van Bakel , Sanne van Paassen en Mike Teunissen .

En van Movico : Stephan Asper : https://www.movico.nl/

Zelf 2e in het wielrpetje op , wielrpetje af Quiz , weer eens wat gewonnen .