Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Plaats reactie
Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13858
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Bericht door MEG » wo 09 januari 2013 14:16

MEG 2840 (voor het combiklassement).

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13858
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Bericht door MEG » zo 13 januari 2013 19:29

Ben ik nu echt de enige die heeft meegedaan?

Een PR voor Egmond (1:44:27) zou ik vandaag niet lopen. Daarvoor heb ik nog steeds mijn oude vorm niet terug. Maar na de goede race van gisteren, kreeg ik ineens een nieuw doel: pr verbeteren van het combiklassement. Dat stond sinds 2007 op 3:17:28. Na mijn 1:26:39 betekende dat, dat ik net boven de 1:50 mocht lopen. Dat paste mooi in mijn eerder gestelde doel; onder de 1:50 lopen.

De omstandigheden waren prima. Bijna geen wind, lekker zonnetje en niet al te koud. Het vroor een graad of een. Samen met Bas naar het startvak gegaan en daar rustig gewacht, ondertussen maar tegen mezelf zeggen: ' Niet te snel starten, niet te snel starten.' Dat is namelijk mijn grote fout, waardoor ik aan het eind steeds tekort kom.
En zowaar. Het lukte me om rustig te starten. Geen zenuwachtige inhaalrace, maar rustig blijven. Na 3 kilometer draaiden we het strand op en daar wachtte een onaangename verrassing. Het strand was ronduit slecht. Maar goed. Lekker doorlopen en op 10 km, klokte ik iets van 49 minuten. Dat was mooi, maar nu kwam het zware stuk omhoog en omlaag door de duinen. Het rustige begin, betaalde zich nu terug. Ik kon lekker blijven lopen. En zat de hele tijd rond het schema van 5 min/km. Tot de Bloedweg. Ik wist dat de venijnige klim zou komen en besloot rustig aan te doen. Het had geen enkele zin me hier over de kop te lopen. Mijn Egmond-pr was onhaalbaar, terwijl het combi-pr zeker was. De laatste 2 kilometer heb ik dan ook heerlijk, rustig uitgelopen. En dat is wel eens anders geweest. Uiteindelijk gefinisht in 1:46:13. Daarover ben ik heel tevreden, gezien de blessure die ik heb gehad. En het combi-pr is mooi met bijna 5 minuten scherper gesteld.

Gebruikersavatar
marten
Carbon Racefiets
Berichten: 2069
Lid geworden op: do 25 mei 2006 19:56
Fiets: cube
Locatie: hoogland

Re: Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Bericht door marten » zo 13 januari 2013 19:58

Uitstekend, MEG! :oke:

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7211
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Bericht door Jan Willem » ma 14 januari 2013 09:25

:oke: :oke: :oke:

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3259
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Egmond Halve Marathon, 13 januari 2013

Bericht door Mac944 » ma 14 januari 2013 10:08

:oke: Mooi gedaan MEG! Ik stond ingeschreven, maar kon de motivatie niet vinden in combinatie met teveel drukte thuis dus ik heb maar een jaartje overgeslagen.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast