Wie lopen er allemaal

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » za 27 juni 2015 23:06

Stadsloop Appingedam
10km

45m11

de magische grens van 45 minuten bewaar ik voor een volgende keer, maar ik liep vanavond ondanks de warme en ondanks het feit dat ik de laatste 5km in mijn uppie liep wel een PR :)


edit: 45 minuten natuurlijk, onder de 25 minuten zou een dik werelrecord zijn. Leuk, maar zó goed ben ik niet :P
Laatst gewijzigd door Proeme op zo 28 juni 2015 07:00, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
gios
Carbon Racefiets
Berichten: 3726
Lid geworden op: ma 14 mei 2007 11:37
Fiets: Kestrel, GiantCX
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Heen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door gios » za 27 juni 2015 23:23

Proeme schreef: 10km

de magische grens van 25 minuten bewaar ik voor een volgende keer
Die tijd kun je beter bewaren voor Rio 2016 ;-)
Questa settimana ho chiamato Enrico!

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » zo 28 juni 2015 06:58

haha, lol. Lekkere typfout :P

Gebruikersavatar
Pietertje
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 104
Lid geworden op: ma 11 augustus 2014 13:05
Fiets: Bulls Desert Falcon
Locatie: Drachten

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Pietertje » ma 29 juni 2015 17:59

Jij loopt bijna sneller dan je fietst. ;)

Gebruikersavatar
Corniel
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1498
Lid geworden op: ma 20 april 2009 10:10
Fiets: Canyon TT, Gazelle
Locatie: Sleutelstad
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Corniel » wo 30 september 2015 13:35

Van Ginkapie schreef:Poehee.....ik zou een carriere switch overwegen.
Als je dit nu al kan, waar kom je dan uit als je er serieus voor gaat ?
Corniel schreef:Welnee, het is best nette tijd (en ik ben er content mee), maar tegen wedstrijdlopers maak ik geen schijn van kans. Net als tegen Elite-tijdrijders. Dus ik zou van de regen in de drup belanden. ;)
Tja, dat riep ik hier ooit. Ik geloof dat ik officieel nu wel geswitcht bent. Dit heeft mijn fietstijden geen goed gedaan, het combineert echt heel slecht is mijn ervaring.

Hardlooptechnisch gaat het de goede kant op:
18:15 op de 5 km
38:06 op de 10 km
1:25:50 op de HM

Al denk ik dat ik in 2016 toch ook mijn fietsen weer wat wil oppakken, als het maar dat mijn 10e MTR-deelname op de planning staat.

Gebruikersavatar
maikelvw
Kinderzitje
Berichten: 30
Lid geworden op: ma 07 oktober 2013 09:38
Fiets: S-works Stumpjumper
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door maikelvw » wo 30 september 2015 14:31

Corniel schreef:
Van Ginkapie schreef:Poehee.....ik zou een carriere switch overwegen.
Als je dit nu al kan, waar kom je dan uit als je er serieus voor gaat ?
Corniel schreef:Welnee, het is best nette tijd (en ik ben er content mee), maar tegen wedstrijdlopers maak ik geen schijn van kans. Net als tegen Elite-tijdrijders. Dus ik zou van de regen in de drup belanden. ;)
Tja, dat riep ik hier ooit. Ik geloof dat ik officieel nu wel geswitcht bent. Dit heeft mijn fietstijden geen goed gedaan, het combineert echt heel slecht is mijn ervaring.

Hardlooptechnisch gaat het de goede kant op:
18:15 op de 5 km
38:06 op de 10 km
1:25:50 op de HM

Al denk ik dat ik in 2016 toch ook mijn fietsen weer wat wil oppakken, als het maar dat mijn 10e MTR-deelname op de planning staat.
Nette tijden!

Midden september 10Km gelopen in 41.38 toch goed voor een 3e plaats in een lokaal loopje, dag van te voren het open NK MTB marathon gehad. anders was de 40 min grens er wel aan gegaan :oeps:

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » wo 30 september 2015 19:31

38.06
41.38

kom ik aan met mijn wens om eindelijk eens de 10km onder de 45 minuten te lopen...

en bij mij staat hardlopen wel boven wielrennen (alleen in de winter staat schaatsen er nog boven)

Gebruikersavatar
maikelvw
Kinderzitje
Berichten: 30
Lid geworden op: ma 07 oktober 2013 09:38
Fiets: S-works Stumpjumper
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door maikelvw » do 01 oktober 2015 06:44

Proeme schreef:38.06
41.38

kom ik aan met mijn wens om eindelijk eens de 10km onder de 45 minuten te lopen...

en bij mij staat hardlopen wel boven wielrennen (alleen in de winter staat schaatsen er nog boven)
Ieder heeft zijn eigen doel. De 10km lopen in 45 is nog steeds een knappe prestatie! Lopen is ook veel meer op techniek dan bij wielrennen.
Als je harder wil fietsen zet je gewoon meer kracht(heel simpel gezegd) bij lopen is dit al stukken lastiger.

Probeer tijdens de volgende loop wat harder af te zetten en je knieën wat hoger op te trekken.

Zelf loop ik ongeveer 1,5 keer per maand hard (veelste weinig om echt beter te worden).

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » do 01 oktober 2015 07:00

Ik kwam afgelopen juni tot 45m11. Op een hele warme dag waarbij ik de laatste 4km in mijn eentje liep. Die 45-grens gaat er nog wel aan. Mijn trainer (van de loopgroep) is daar ook van overtuigd. Maarja, toen kwam er een blessure tussendoor. Komend voorjaar nieuwe poging.

Gebruikersavatar
Joostje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1079
Lid geworden op: wo 24 juli 2013 21:47
Fiets: CAAD 9 & 12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Joostje » do 01 oktober 2015 08:34

Ik loop nu niet meer, maar wel serieus gedaan van 2009 tot 2013. Ik gebruikte de trainingschema's van Hal Higdon (toen ze nog gratis waren en de website nog niet met Trainingpeaks werkte). Dit heeft mij gebracht naar een PR van 1:23:19 op de HM (2 deelnames) en 3:08:04 op de M (3 deelnames). Ik gebruikte nooit een HRM, maar ik kon erg goed op gevoel een bepaalde snelheid/km lopen, binnen een marge van 5 sec. Fietsen gebruikte ik als crosstraining op maandags. Vrijdag was rustdag.
Ik denk dat ik qua tijd alles eruit heb gehaald, want een betere tijd betekende NOG meer trainen. En dat kon ik niet opbrengen met een drukke baan en een gezin. Het fietsen is allemaal wat vrijblijvender en er zijn amper 'moetjes' itt de looptrainingen. Of ik echt talent had weet ik niet, maar het ging me wel behoorlijk goed af.

Verder totaal geen spijt gehad van de overstap. Fietsen is zooooooooooooooo leuk! :D

Gebruikersavatar
vc-charlie
Aluminium Racefiets
Berichten: 547
Lid geworden op: ma 21 oktober 2013 07:32
Fiets: Gilberston Allure
CTWT-lid: Ja
Locatie: Den Haag

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door vc-charlie » do 01 oktober 2015 12:13

Snelle lopers hier!

Proeme, ook jij hoor, met een tijd rond de 45 op de 10 zit je nog steeds ruim boven gemiddeld hardlopend NL...
Afbeelding

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » do 01 oktober 2015 16:38

vc-charlie schreef:Proeme, ook jij hoor, met een tijd rond de 45 op de 10 zit je nog steeds ruim boven gemiddeld hardlopend NL...
i know. Bij dat PR was ik bijna de snelste van de recreanten. Daarom ook dat ik alleen liep...

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » di 13 oktober 2015 11:48

Absoluut, vorig jaar liep ik op de Tilburgse Warandeloop een PR van 45:22 op de 10km trimloop, en dat was goed voor plaats 53 van de 366 lopers. Winnen gaat dan misschien niet lukken, maar het is toch wel een goed gevoel dat je het grootste deel van het veld achter je laat.

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » di 13 oktober 2015 16:59

zondag liep ik de 4 mijl van Groningen in 31m12. Na mijn blessure is dat gewoon een hele goede tijd!
Op naar de Zevenheuvelenloop.

Gebruikersavatar
Bas
Moderator
Berichten: 14699
Lid geworden op: do 25 mei 2006 12:23
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Elst Gld
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Bas » di 13 oktober 2015 18:42

Proeme schreef:zondag liep ik de 4 mijl van Groningen in 31m12. Na mijn blessure is dat gewoon een hele goede tijd!
Op naar de Zevenheuvelenloop.
Het Z-woord is gevallen ;-)

Ik doe dit jaar niet mee maar ga natuurlijk wel kijken en alle (CT)WT-ers die meedoen, aanmoedigen, ongeveer op km 12,5 van het parcours :)
Querer es poder

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13842
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door MEG » di 13 oktober 2015 18:55

Bas schreef:
Proeme schreef:zondag liep ik de 4 mijl van Groningen in 31m12. Na mijn blessure is dat gewoon een hele goede tijd!
Op naar de Zevenheuvelenloop.
Het Z-woord is gevallen ;-)

Ik doe dit jaar niet mee maar ga natuurlijk wel kijken en alle (CT)WT-ers die meedoen, aanmoedigen, ongeveer op km 12,5 van het parcours :)
Ben dit jaar waarschijnlijk ook niet van de partij.

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 946
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » wo 14 oktober 2015 06:18

Bas schreef:Het Z-woord is gevallen ;-)
:D

voor mij wordt het de eerste keer. Fatsoenlijk de finish halen is het doel.

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » wo 14 oktober 2015 09:36

Het Z-woord, mooie beschrijving !
Ik ben er ook dit jaar weer bij in een poging om het PR van vorig jaar 1:13:01 weer wat scherper te stellen. Mooi plekkie bij 12,5km Bas, aanmoedigingen zijn zeer welkom aangezien het daar volgens mij nog net eventjes omhoog loopt vlak voor de eindsprint naar de finish :D

Gebruikersavatar
RoyS
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 112
Lid geworden op: di 15 oktober 2013 14:29
Fiets: Kuota Kharma
CTWT-lid: Ja
Locatie: Purmerend
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door RoyS » wo 14 oktober 2015 12:56

Afgelopen weekend eerste HM 1:50 Eindhoven als voorbereiding op de HM van Amsterdam.
Parcour was erg druk maar het weer was uitstekend.

PR's

5km: 20 min
10km: 44 min
HM: 1u50m
Work hard in silence and let your success make the noise
2018: Beetje fietsen en vooral.....vader worden

Gebruikersavatar
maikelvw
Kinderzitje
Berichten: 30
Lid geworden op: ma 07 oktober 2013 09:38
Fiets: S-works Stumpjumper
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door maikelvw » wo 14 oktober 2015 13:11

RoyS schreef:Afgelopen weekend eerste HM 1:50 Eindhoven als voorbereiding op de HM van Amsterdam.
Parcour was erg druk maar het weer was uitstekend.

PR's

5km: 20 min
10km: 44 min
HM: 1u50m

Mooie tijd, was erg druk op het parcours vooral de eerste 12 km was het vechten voor een plaatsje.
Gezien ik al een maand niet meer had gelopen met lage verwachtingen gestart. Toch nog in 1:35:36 binnen.

Gebruikersavatar
RoyS
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 112
Lid geworden op: di 15 oktober 2013 14:29
Fiets: Kuota Kharma
CTWT-lid: Ja
Locatie: Purmerend
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door RoyS » wo 14 oktober 2015 15:08

Dank je!

Was idd erg druk. Dam tot dam loop (1u17m) ik elk jaar en dacht dat, dat al druk was.

Mooie tijd! Zit er voor mij nog niet in, te weinig HM ervaring
Work hard in silence and let your success make the noise
2018: Beetje fietsen en vooral.....vader worden

Gebruikersavatar
JeroenB
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 321
Lid geworden op: zo 07 april 2013 09:44
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Udenhout

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door JeroenB » do 15 oktober 2015 21:29

Vorig jaar heb ik de HM van Eindhoven gelopen en toen was het echt dringen inclusief complete opstoppingen na de eerste bocht. Ik stond achteraf bezien te ver naar achteren en het was een massa-start dus zonder zandloper, echt waardeloos. Dit jaar was ik afwezig, maar ik had begrepen dat ze dit jaar wel met een zandloper start zouden gaan werken om voldoende ruimte op het parcours te krijgen.

Gebruikersavatar
RoyS
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 112
Lid geworden op: di 15 oktober 2013 14:29
Fiets: Kuota Kharma
CTWT-lid: Ja
Locatie: Purmerend
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door RoyS » ma 19 oktober 2015 09:52

HM Amsterdam gisteren gelopen 1u48m. Was rondom het stadion zo inmens druk dat ik niet optijd bij mijn startvak stond, gelukkig niet als enige. Wat resulteerde in achteraan starten in het volgende vak en heel de weg bezig zijn met mensen inhalen. Iets dat in Amsterdam op veel stukken moeilijk gaat door de drukte.....Maar al met al een geweldige loop. Zodra je de stadhouderskade opdraait is het één en al sfeer. En de finish in een volstadion is helemaal geweldig!
Work hard in silence and let your success make the noise
2018: Beetje fietsen en vooral.....vader worden

Gebruikersavatar
Van Ginkapie
Aluminium Racefiets
Berichten: 764
Lid geworden op: za 18 november 2006 16:18
Fiets: Rose Xeon CRS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zetten

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Van Ginkapie » ma 19 oktober 2015 12:12

Omdat ik in de achterliggende weken bij mezelf merk dat de motivatie afneemt om 's avonds nog wat te doen, heb ik vandaag maar eens een flinke stok achter de deur verstopt. Ingeschreven voor de halve van Egmond. Nog 12 weken tot de start. Bring it on....

Gebruikersavatar
Zef
Kinderfiets
Berichten: 163
Lid geworden op: di 16 november 2010 16:56
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Helmond

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Zef » do 22 oktober 2015 06:58

Proeme schreef:
Bas schreef:Het Z-woord is gevallen ;-)
:D

voor mij wordt het de eerste keer. Fatsoenlijk de finish halen is het doel.
Ja, ik ben er ook voor de eerste keer en ben wel benieuwd of ik de heuvels ann kunnen. :lol:

Ik heb de Tilburg Ten (Miles) in 1:13 gedaan, maar dat was heuvelloos... Heen idee wat mijn Z-tijd zal zijn...

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast