Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3254
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door Mac944 » zo 16 oktober 2011 20:43

MEG schreef:
Mac944 schreef: Ik denk dat mijn ervaring in duursporten belangrijker was dan de omstandigheden, en dan met name met eten en drinken. Als fieters ga je daar toch makkelijker mee om dan dat lopers dat doen.
Wat eet je dan onderweg?
Heel veel gelletjes. Appel-caffeine deze keer. Vast voedsel lukt niet. En veel sportdrank. Ik ben gestart met een belt met flesjes die in totaal ruim een liter sportdrank bevatten. Op 20km stond een vriend van me waar ik die belt afgaf en een halve liter AA-drink kreeg. Dus voldoende gegeten en gedronken voordat dat niet meer ging, laatste 12km alleen nog maar van de verzorgingsposten gebruik gemaakt. Tijdens de marathon van Amsterdam van 2005 kreeg ik een gigantische hongerklop waardoor ik na een eerste helft in 1.32 de tweede helft in 2u deed.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » zo 16 oktober 2011 20:46

Wat is heel veel gelletjes?
Ik eet namelijk zo goed als niets onderweg (ook niet op de marathon). Dus daar zit voor mij wel enige verbetering in.

Gebruikersavatar
p_litespeed
Carbon Racefiets
Berichten: 9591
Lid geworden op: wo 24 januari 2007 08:23

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door p_litespeed » zo 16 oktober 2011 20:59

Interessant. Voor en tijdens de Linschotenloop (halve marathon) wil ik ook gelletjes gaan gebruiken. Doe ik nu ook al bij tijdritten en laatst bij een 10km-loop ook voor de loop. Ik kan toch weinig vast voedsel wegkrijgen thuis voor die tijd.

Gebruikersavatar
opera
Carbon Racefiets
Berichten: 2060
Lid geworden op: do 25 mei 2006 22:25
Fiets: Willier
Locatie: maastricht

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door opera » zo 16 oktober 2011 21:00

Mac944 schreef:Het was inderdaad prachtig loopweer. 6 jaar na mijn laatste marathon, 6 kilo zwaarder, 12 minuten sneller. Ik ben tevreden met 3u14m.
Gefeliciteerd
Proberen positief te blijven in de toekomst

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3254
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door Mac944 » zo 16 oktober 2011 21:07

MEG schreef:Wat is heel veel gelletjes?
Ik eet namelijk zo goed als niets onderweg (ook niet op de marathon). Dus daar zit voor mij wel enige verbetering in.
Ik denk dat ik er een stuk of 7 heb weggewerkt tijdens de marathon. De volgende keer ga ik wel verschillende smaken gebruiken.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Gebruikersavatar
opera
Carbon Racefiets
Berichten: 2060
Lid geworden op: do 25 mei 2006 22:25
Fiets: Willier
Locatie: maastricht

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door opera » zo 16 oktober 2011 21:28

Vanmorgen in alle vroegte om 7.26 uur de trein naar Amsterdam genomen,door electrische storingen en mede omdat iemand aan de noodrem had getrokken eem dik half uur vertraging.

We zijn in Station Amstel uitgestapt op het 30 km punt,door enkele tussenwegen het parkoers opgekomen bij het 35 km punt.
Van hier uit heerlijk met het parkoers mee gewandeld.Even voor het Vondelpark kwamen de eerste lopers ons voorbij.
Onze troef Patrick Stitzinger kwam als tweede Nederlander voorbij,jammer genoeg had hij op dat moment last van opspelende krampen.
Afbeelding
Verder heerlijk door het Vondelpark naar het Olympisch stadion gewandeld en een tijd in het stadion verbleven.
Vervolgens naar de start gekeken van de 1/2 Marathon.We hebben een half uur alleen maar lopers gezien zien voordat de laatste langs kwam.
Even een bakje koffie genomen en terug naar het stadion en op de tribune plaats genomen nabij de finisch streep.
Meg (Martin) zagen we duidelijk aankomen en de streep passeren.Wat gaat die Martin diep :roll: als je hem na afloop bij de railing ziet hangen :oke:
Hier heb ik geen foto van gemaakt,maar wel deze 2
Afbeelding
Afbeelding
Even met Martin gesproken en toen weer tegen de lopers in terug door het Vondelpark richting centrum.Nog een Pizzeria binnen gegaan endaarna om 19.36 uur de trein naar huis genomen.

Wat was het een fantastische dag vandaag.Zelf hebben we ook zo'n 15 km gewandeld.Ik ben momenteel ook een beetje lam,want zo'n lange dag reizen,wandelen/slenteren voel je ook in je lichaam,maar heb het niet willen missen.

Ps

We stonden bij het 41 km punt en de klok gaf 3.11 uur aan.Ik zag de lopers langs komen en dacht die lopen ook niet hard.Toen realiseerde ik mij dat ik in 1986 ook gefinisht was in Rotterdam met 3.06 uur en stik kapot was.

Zo zie je maar dat het langs de zijlijn gemakkelijk praten is :oeps:


Alle deelnemers een 3 dubbele :oke:
Proberen positief te blijven in de toekomst

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » zo 16 oktober 2011 21:29

Mac944 schreef:
MEG schreef:Wat is heel veel gelletjes?
Ik eet namelijk zo goed als niets onderweg (ook niet op de marathon). Dus daar zit voor mij wel enige verbetering in.
Ik denk dat ik er een stuk of 7 heb weggewerkt tijdens de marathon. De volgende keer ga ik wel verschillende smaken gebruiken.
Welke? Die fietsgelletjes lijken me namelijk iets te veel inhoud hebben voor bij het lopen?

Gebruikersavatar
Marcel
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1139
Lid geworden op: di 26 september 2006 13:57
Fiets: Canyon Ultimate CF
Locatie: Uithoorn

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door Marcel » zo 16 oktober 2011 21:33

Mac944 schreef:Het was inderdaad prachtig loopweer. 6 jaar na mijn laatste marathon, 6 kilo zwaarder, 12 minuten sneller. Ik ben tevreden met 3u14m.
Mooie tijd!

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » zo 16 oktober 2011 21:34

Afbeelding
Mooie foto van je held na afloop, Bert.
Het was weer fantastisch om je te zien.
Was inderdaad helemaal stuk, maar had me snel hersteld.
Na 15 minuten kwam Bas binnen. Heb nog even naar je gezwaaid, maar je was inderdaad al weg.

Gebruikersavatar
opera
Carbon Racefiets
Berichten: 2060
Lid geworden op: do 25 mei 2006 22:25
Fiets: Willier
Locatie: maastricht

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door opera » zo 16 oktober 2011 21:39

MEG schreef:Afbeelding
Mooie foto van je held na afloop, Bert.
Het was weer fantastisch om je te zien.
Was inderdaad helemaal stuk, maar had me snel hersteld.
Na 15 minuten kwam Bas binnen. Heb nog even naar je gezwaaid, maar je was inderdaad al weg.
@Meg
Welke foto van mijn held na afloop?
Welke Bas?
Proberen positief te blijven in de toekomst

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3254
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door Mac944 » ma 17 oktober 2011 07:13

MEG schreef:
Mac944 schreef:
MEG schreef:Wat is heel veel gelletjes?
Ik eet namelijk zo goed als niets onderweg (ook niet op de marathon). Dus daar zit voor mij wel enige verbetering in.
Ik denk dat ik er een stuk of 7 heb weggewerkt tijdens de marathon. De volgende keer ga ik wel verschillende smaken gebruiken.
Welke? Die fietsgelletjes lijken me namelijk iets te veel inhoud hebben voor bij het lopen?
Die van Powerbar, 110 kcal per gel, dus idd iets kleiner dan de gelletjes die ik op de fiets gebruik.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » ma 17 oktober 2011 11:39

opera schreef:
MEG schreef:Afbeelding
Mooie foto van je held na afloop, Bert.
Het was weer fantastisch om je te zien.
Was inderdaad helemaal stuk, maar had me snel hersteld.
Na 15 minuten kwam Bas binnen. Heb nog even naar je gezwaaid, maar je was inderdaad al weg.
@Meg
Welke foto van mijn held na afloop?
Welke Bas?
Ik zie dat die foto weer weg is gehaald. Het was een foto van Patrick na afloop met de kleine Stitzinger op zijn arm.
En Bas dat is meester Bas. Jij kent hem niet, maar ga geregeld met hem fietsen en lopen. Hij startte twee startvakken achter mij en liep uiteindelijk 1:43 en nog wat, waarmee hij 5 minuten van zijn pr afhaalde.

Gebruikersavatar
opera
Carbon Racefiets
Berichten: 2060
Lid geworden op: do 25 mei 2006 22:25
Fiets: Willier
Locatie: maastricht

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door opera » ma 17 oktober 2011 16:08

Ik denk dat het onderstaande foto is op zijn eigen website
http://www.patrickstitzinger.com/
Hier staat ook hoe hij zijn marathon beleeft heeft
Proberen positief te blijven in de toekomst

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » ma 17 oktober 2011 18:34

opera schreef:Ik denk dat het onderstaande foto is op zijn eigen website
http://www.patrickstitzinger.com/
:oke: Dat was 'm

Gebruikersavatar
p_litespeed
Carbon Racefiets
Berichten: 9591
Lid geworden op: wo 24 januari 2007 08:23

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door p_litespeed » di 18 oktober 2011 12:34

Mac944 schreef:Ik ben tevreden met 3u14m.
Een paar seconden langzamer dan Erben Wennemars, bij wie het licht uitging aan de tussentijden te zien... :eek:

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3254
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door Mac944 » di 18 oktober 2011 13:23

Peter schreef:
Mac944 schreef:Ik ben tevreden met 3u14m.
Een paar seconden langzamer dan Erben Wennemars, bij wie het licht uitging aan de tussentijden te zien... :eek:
Hm, als ik dat had geweten had dat me misschien nog wat energie gegeven...

Ik zag in mijn logs dat de marathontraining bestond uit 5 duurlopen langer dan een uur sinds begin september en af en toe nog een uurtje door de week lopen. Nu is mijn basisconditie niet heel erg slecht, maar de voorbereiding voor de marathon van Rotterdam kan een stuk beter. Eens kijken of ik Erben voor kan blijven. ;-)
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Gebruikersavatar
MEG
Moderator
Berichten: 13763
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 20:52
Fiets: Red Bull Pro SL 300
CTWT-lid: Ja

Re: Amsterdam Marathon 16 oktober 2011

Bericht door MEG » di 18 oktober 2011 19:17

Mac944 schreef:
Peter schreef:
Mac944 schreef:Ik ben tevreden met 3u14m.
Een paar seconden langzamer dan Erben Wennemars, bij wie het licht uitging aan de tussentijden te zien... :eek:
Hm, als ik dat had geweten had dat me misschien nog wat energie gegeven...

Ik zag in mijn logs dat de marathontraining bestond uit 5 duurlopen langer dan een uur sinds begin september en af en toe nog een uurtje door de week lopen. Nu is mijn basisconditie niet heel erg slecht, maar de voorbereiding voor de marathon van Rotterdam kan een stuk beter. Eens kijken of ik Erben voor kan blijven. ;-)
Als ik jouw tussentijden zie, waarbij je telkens elke 5 km na de 20 km wat sneller loopt, lijkt mij er zeker nog wel progressie inzitten.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast