Zijn er hier ook nog zwemmers?

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Gebruikersavatar
thecrius
Kinderzitje
Berichten: 30
Lid geworden op: wo 06 juni 2012 20:38
Fiets: Cube Agree Pro
Locatie: Burgum

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door thecrius » di 18 september 2012 15:13

Doe aan waterpolo, waar ook aardig wat zwemwerk in zit. Ben er een paar jaar geleden mee begonnen en daarvoor heb ik nooit borstcrawl gezwommen. Waterpoloën is veel polocrawl, met hoofd boven water. Maar Het seizoen is net weer begonnen, dan starten we met een/anderhalve maand conditie oefening, maar ik denk er sterk aan om wat lessen te nemen bij de hardzwemmers. Ook om een goede techniek te leggen voor triathlons.
De triathlon van Stiens schijnt trouwens erg leuk te zijn. M'n vriendin heeft die een paar keer gedaan. De Feanster 40 in Surhuisterveen was ze ook heel enthousiast over (waarschijnlijk ook omdat ze daar eens op het podium heeft gestaan )
Dezen zijn mooi in de buurt en daar zou ik graag mee beginnen volgend jaar of het jaar over. :D :oke:

Gebruikersavatar
pct
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1175
Lid geworden op: wo 09 januari 2008 12:11
Fiets: Basso Laguna
Locatie: Zwolle

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door pct » vr 05 oktober 2012 18:59

Ik ben gisteren voor de tweede keer na de triathlon wezen zwemmen.
Na bestudering van de techniek op internet en het lezen van tips en trucs maar eens wat borstcrawl geprobeerd.
Tot mijn verbazing lukt het mij al aardig!
Ik kon zowaar 5 baantjes achter elkaar zwemmen (had daarna wel zware armen en wat water binnengekregen maar goed..)

Ik vind het zowaar leuk.
Denk dat ik me bij de lokale triathlonclub ga aansluiten zodat ik bij hen wat zwemtraining kan krijgen (1 uur per week)
Opgeven is geen optie!

Afbeelding

Gebruikersavatar
Corniel
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1498
Lid geworden op: ma 20 april 2009 10:10
Fiets: Canyon TT, Gazelle
Locatie: Sleutelstad
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Corniel » vr 05 oktober 2012 20:43

Ik vrees dat ik er deze winter ook aan moet geloven... Breed zal ik er wel niet van worden. ;)

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3276
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Mac944 » vr 05 oktober 2012 20:54

pct schreef:Ik ben gisteren voor de tweede keer na de triathlon wezen zwemmen.
Na bestudering van de techniek op internet en het lezen van tips en trucs maar eens wat borstcrawl geprobeerd.
Tot mijn verbazing lukt het mij al aardig!
Ik kon zowaar 5 baantjes achter elkaar zwemmen (had daarna wel zware armen en wat water binnengekregen maar goed..)

Ik vind het zowaar leuk.
Denk dat ik me bij de lokale triathlonclub ga aansluiten zodat ik bij hen wat zwemtraining kan krijgen (1 uur per week)
Mooi! Als je bij een triathlonvereniging gaat zwemmen let dan wel op dat ze ook genoeg aandacht besteden aan techniek en niet alleen series afwerken. Vwb Internet heb ik maar een tip: http://www.swimsmooth.com
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Gebruikersavatar
pct
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1175
Lid geworden op: wo 09 januari 2008 12:11
Fiets: Basso Laguna
Locatie: Zwolle

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door pct » vr 05 oktober 2012 21:55

Mac944 schreef:
pct schreef:Ik ben gisteren voor de tweede keer na de triathlon wezen zwemmen.
Na bestudering van de techniek op internet en het lezen van tips en trucs maar eens wat borstcrawl geprobeerd.
Tot mijn verbazing lukt het mij al aardig!
Ik kon zowaar 5 baantjes achter elkaar zwemmen (had daarna wel zware armen en wat water binnengekregen maar goed..)

Ik vind het zowaar leuk.
Denk dat ik me bij de lokale triathlonclub ga aansluiten zodat ik bij hen wat zwemtraining kan krijgen (1 uur per week)
Mooi! Als je bij een triathlonvereniging gaat zwemmen let dan wel op dat ze ook genoeg aandacht besteden aan techniek en niet alleen series afwerken. Vwb Internet heb ik maar een tip: http://www.swimsmooth.com
swimsmooth.com staat ondertussen bij mijn favorieten.
Ik krijg het vooralsnog niet voor elkaar om arm en beenslag te combineren.

Ik kreeg trouwens ook de tip om het boek Total Immersion te lezen (zie http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?id=1927)
Opgeven is geen optie!

Afbeelding

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3276
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Mac944 » di 09 oktober 2012 08:45

pct schreef: swimsmooth.com staat ondertussen bij mijn favorieten.
Ik krijg het vooralsnog niet voor elkaar om arm en beenslag te combineren.

Ik kreeg trouwens ook de tip om het boek Total Immersion te lezen (zie http://www.triathlonforum.nl/viewtopic.php?id=1927)
Wat bedoel je met arm- en beenslag combineren? Onafhankelijk van elkaar de bewegingen te maken?

Ik heb een dvd van total immersion gezien, nog niet het boek gelezen. Ik heb er te weinig verstand van om er iets heel zinnigs over te zeggen anders dan dat de basis bij alle methodes voornamelijk neerkomt op het verbeteren van je stroomlijn. Afgelopen zomer heb ik het toen net uitgekomen boek van Swimsmooth gelezen, daar ben ik erg enthousiast over (zie http://www.swimsmooth.com/swim-smooth-book.html).
________________________
http://www.swimbikerun.nl

MJW
Carbon Racefiets
Berichten: 2034
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 14:45
Fiets: NINER BSB 9 RDO
CTWT-lid: Ja
Locatie: Graveldrecht

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door MJW » di 09 oktober 2012 23:26

Mac944 schreef:
pct schreef:...Denk dat ik me bij de lokale triathlonclub ga aansluiten zodat ik bij hen wat zwemtraining kan krijgen (1 uur per week)..
Mooi! Als je bij een triathlonvereniging gaat zwemmen let dan wel op dat ze ook genoeg aandacht besteden aan techniek en niet alleen series afwerken. Vwb Internet heb ik maar een tip: http://www.swimsmooth.com
Ben als oud zwemmer en ex triatleet ook niet zo enthousiast over de meeste traitlon zwemtraining (te veel borstcrawl en te veel aandacht voor kms maken).

Ik ben ervan overtuigd dat het zwemmen bij een zwemclub of zoals ik in de gelegenheid was in de US via het "Masters Swimming" met ook aandacht voor andere slagen dan alleen borstcrawl een beter watergevoel oplvert. Tijdens mijn tijd in de US (ik zwom 5 a 6x/week) werd er erg veel tijd besteed aan allerlei techniek oefeningen en sculling drills. Uiteindelijk resulteerde dit bij mij in een verbetering op de 3.8 km Waikiki Rough Water Swim van 1h33 tot 55 m. Die aandacht voor long en strong en het glijden ipv vechten door het water is iets wat dus al enige tijd speelt. Deze aandacht vond ik ook niet zo sterk terug bij De Zwemclub Den Hommel waar ik ook nog een paar jaar meegetrained heb in de ochtend (brrrr).
Afbeelding

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3276
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Mac944 » wo 10 oktober 2012 07:31

MJW schreef:Ben als oud zwemmer en ex triatleet ook niet zo enthousiast over de meeste traitlon zwemtraining (te veel borstcrawl en te veel aandacht voor kms maken).

Ik ben ervan overtuigd dat het zwemmen bij een zwemclub of zoals ik in de gelegenheid was in de US via het "Masters Swimming" met ook aandacht voor andere slagen dan alleen borstcrawl een beter watergevoel oplvert. Tijdens mijn tijd in de US (ik zwom 5 a 6x/week) werd er erg veel tijd besteed aan allerlei techniek oefeningen en sculling drills. Uiteindelijk resulteerde dit bij mij in een verbetering op de 3.8 km Waikiki Rough Water Swim van 1h33 tot 55 m. Die aandacht voor long en strong en het glijden ipv vechten door het water is iets wat dus al enige tijd speelt. Deze aandacht vond ik ook niet zo sterk terug bij De Zwemclub Den Hommel waar ik ook nog een paar jaar meegetrained heb in de ochtend (brrrr).
Holy smokes! Je was dus (nog) langzamer dan ik en bent naar de 55 minuten gegaan! Dat zijn verhalen waar ik van houd. Wil ik me ooit voor Kona kwalificeren dan moet ik echt niet heel veel langer dan een uur over de 3.8km doen.

Op vrijdagavond zwem ik bij de lokale zwemclub, leuk en nuttig om op een andere manier met zwemmen bezig te zijn (en inderdaad met andere slagen, ik denk niet dat ik ooit uit mezelf zou proberen te vlinderen). (Kilo)meters maken kan ik zelf wel, en daar heb ik geen problemen mee. Snel meters maken wel.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

El Andres
Kinderzitje
Berichten: 41
Lid geworden op: vr 23 maart 2012 19:44
Fiets: Haibike Tour RC
Locatie: Viersen DE

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door El Andres » wo 10 oktober 2012 20:34

Ben zelf juist met een triathlon in het achterhoofd ook begonnen met zwemmen. Ondertussen een paar keer geweest en het is verschrikkelijk. Na 200m stevig schoolslag heb ik een adempauze nodig. Nog veel werk aan de winkel dus!

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3276
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Mac944 » wo 10 oktober 2012 21:20

El Andres schreef:Ben zelf juist met een triathlon in het achterhoofd ook begonnen met zwemmen. Ondertussen een paar keer geweest en het is verschrikkelijk. Na 200m stevig schoolslag heb ik een adempauze nodig. Nog veel werk aan de winkel dus!
Dat klinkt erg bekend. Doorzetten en de resultaten komen vanzelf.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

MJW
Carbon Racefiets
Berichten: 2034
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 14:45
Fiets: NINER BSB 9 RDO
CTWT-lid: Ja
Locatie: Graveldrecht

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door MJW » wo 10 oktober 2012 23:11

Mac944 schreef:
MJW schreef:... de 3.8 km Waikiki Rough Water Swim van 1h33 tot 55 m...
Holy smokes! Je was dus (nog) langzamer dan ik en bent naar de 55 minuten gegaan! Dat zijn verhalen waar ik van houd. Wil ik me ooit voor Kona kwalificeren dan moet ik echt niet heel veel langer dan een uur over de 3.8km doen.

Op vrijdagavond zwem ik bij de lokale zwemclub, leuk en nuttig om op een andere manier met zwemmen bezig te zijn (en inderdaad met andere slagen, ik denk niet dat ik ooit uit mezelf zou proberen te vlinderen). (Kilo)meters maken kan ik zelf wel, en daar heb ik geen problemen mee. Snel meters maken wel.
Vlinderslag: erg lastig en over water en ritme gevoel gesproken: dit is wel de slag der slagen... school is afgelopen decennia ook wel erg veranderd en lijkt imho veel op de vlinder.

anyway: ja dat Masters Swimming was erg nuttig, erg goede trainers. Ik ben ooit nog eens terug geweest voor een conferentie in Honolulu en toen weer een paar avonden mee getrained. Overigens hangt de tijd van zon ocean swim sterk af van de stroming, het weer en je navigatiekunsten en zeggen de tijden an sich niet zo veel. Je kunt ze niet goed vergelijken met zwembadtijden.

Nog even wat research gedaan op Waikiki Rough Water Swim:
1992: snelste tijd: 55:09
MJW: 1:36 (442/1071)

1993: snelste tijd: 42:38 min
MJW: 58:02 (157/930)

Ofwel door stroming ed een verschil van bijna 13 minuten voor de winnaars.

zucht those were the days...
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rose69
Aluminium Racefiets
Berichten: 879
Lid geworden op: do 29 mei 2008 11:19
Fiets: Rose Pro RS3000
Locatie: Hoogland
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Rose69 » vr 12 oktober 2012 15:22

El Andres schreef:Ben zelf juist met een triathlon in het achterhoofd ook begonnen met zwemmen. Ondertussen een paar keer geweest en het is verschrikkelijk. Na 200m stevig schoolslag heb ik een adempauze nodig. Nog veel werk aan de winkel dus!
Ah alweer een triatleet in de dop. Ben vorig jaar februari met zwemmen begonnen. Ken de borstcrawl wel maar technisch nooit goed geleerd. Maar wat Maca944 zegt je zult je verbazen hoe snel je ontwikkeling is en vooral ook de borstcrawl en afstanden. Techniek en snelheid duurt wel heel lang, maarja van schoolslag 200meter en adempauze naar 500m borstcrawl nonestop gaat verbazend snel met 1 of 2x pw 30 a 45min zwemmen!

Succes!
~* Carpe Diem *~
Uitdagingen 2013: 1/2e triathlon 2/6 Nieuwkoop (5u17m46s) en 7/7 Ironman70.3 Haugesund, Noorwegen.
18 juni 2008: nr 2128 cinglé | http://rosevdh69.blogspot.com | http://twitter.com/#!/rosevdh69 | http://www.bikeplanner.com/rose69

Gebruikersavatar
Rose69
Aluminium Racefiets
Berichten: 879
Lid geworden op: do 29 mei 2008 11:19
Fiets: Rose Pro RS3000
Locatie: Hoogland
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Rose69 » vr 12 oktober 2012 15:25

MJW schreef:Vlinderslag: erg lastig en over water en ritme gevoel gesproken: dit is wel de slag der slagen... school is afgelopen decennia ook wel erg veranderd en lijkt imho veel op de vlinder.

zucht those were the days...
Ja vlinderslag is gaaf en goed voor krachttraining. Probeerde het in vakantie en na +/- 30 meter had ik het wel gehad. Zou het graag per week in een baan van 50 willen oefenen maar gezien de golfslag denk ik niet dat andere zwemmers daar op zitten te wachten in zwembad ... al helemaal niet als het technisch niet deugd.

MJW waarom geen triathlons meer, been there done that en terug naar de basics en peddelen op de pedalen?
~* Carpe Diem *~
Uitdagingen 2013: 1/2e triathlon 2/6 Nieuwkoop (5u17m46s) en 7/7 Ironman70.3 Haugesund, Noorwegen.
18 juni 2008: nr 2128 cinglé | http://rosevdh69.blogspot.com | http://twitter.com/#!/rosevdh69 | http://www.bikeplanner.com/rose69

MJW
Carbon Racefiets
Berichten: 2034
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 14:45
Fiets: NINER BSB 9 RDO
CTWT-lid: Ja
Locatie: Graveldrecht

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door MJW » za 13 oktober 2012 13:57

Rose69 schreef:...MJW waarom geen triathlons meer, been there done that en terug naar de basics en peddelen op de pedalen?...
Triatlon is IMHO bij uitstek geschikt en uitgevonden om te doen in een (sub)tropische omgeving. Een vroege start (in HI meestal net na zonsopgang) en verder bijna alles in je zwembroek, hooguit een dun hemdje tegen de zon. Zwemmen in zon rubberen pak kon me niet bekoren (open water) en een triatlon in een zwembad... Bleegh (trainen doe je in een zwembad). Tot slot is lopen niet mijn hobby (in mil dienst ging het nog best aardig) en als je een beetje mee wil doen dan vergt het trainen op alle onderdelen wel erg veel tijd.
Afbeelding

El Andres
Kinderzitje
Berichten: 41
Lid geworden op: vr 23 maart 2012 19:44
Fiets: Haibike Tour RC
Locatie: Viersen DE

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door El Andres » ma 22 oktober 2012 18:49

El Andres schreef:Ben zelf juist met een triathlon in het achterhoofd ook begonnen met zwemmen. Ondertussen een paar keer geweest en het is verschrikkelijk. Na 200m stevig schoolslag heb ik een adempauze nodig. Nog veel werk aan de winkel dus!


Ah alweer een triatleet in de dop. Ben vorig jaar februari met zwemmen begonnen. Ken de borstcrawl wel maar technisch nooit goed geleerd. Maar wat Maca944 zegt je zult je verbazen hoe snel je ontwikkeling is en vooral ook de borstcrawl en afstanden. Techniek en snelheid duurt wel heel lang, maarja van schoolslag 200meter en adempauze naar 500m borstcrawl nonestop gaat verbazend snel met 1 of 2x pw 30 a 45min zwemmen!

Succes!
Door het redelijke weer van afgelopen weken (fietsen dus) en het trainen voor de halve marathon van Brussel van twee weken geleden is het zwemmen ondertussen weer een paar weken opgeschort. Je zou bijna kunnen zeggen dat ik op het regen sta te wachten om eindelijk eens te beginnen.... :oeps:

Evgnt
Aluminium Racefiets
Berichten: 555
Lid geworden op: vr 24 juli 2009 17:48
Fiets: Gazelle V8
Locatie: Dordrecht

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Evgnt » ma 22 oktober 2012 18:56

Ik zwem al mijn hele leven, heb ook enige tijd voor de triatlon getraind maar helaas kan ik gewoon niet hardlopen, scheenbeenvliesontsteking opgelopen tijdens mijn dienstplicht en komt altijd weer opzetten als ik probeer weer te gaan hardlopen. Helaas. :-(

Gebruikersavatar
Bikester
Kinderzitje
Berichten: 8
Lid geworden op: do 07 februari 2013 16:38

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Bikester » ma 18 februari 2013 17:38

Ik zwem ook regelmatig! Was vroeger altijd lid van een zwemvereniging en heb mijn conditie proberen zo goed mogelijk op peil te houden :) Een echte triatlete ben ik niet omdat ik niet graag loop, is trouwens ook niet goed voor mijn knieen en rug, te zware belasting.. In plaats van loopschoenen investeer ik dan in andere mooie damesschoenen van ara ;) heb ooit wel eens een triathlon gedaan, maar dan was het een trio-triathlon, 3 personen die dus elk een discipline uitvoerden.. Ik was daar dan de zwemster :) en we hebben het niet slecht gedaan!
Laatst gewijzigd door Bikester op wo 20 februari 2013 15:38, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
pct
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1175
Lid geworden op: wo 09 januari 2008 12:11
Fiets: Basso Laguna
Locatie: Zwolle

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door pct » ma 18 februari 2013 19:47

Afgelopen week trouwens de eerste zwemtraining van de lokale triathlon vereniging bijgewoond.
Het bad was verdeeld in 3 vakken die alle drie apart gecoacht werden door opgeleide trainers.
Ik heb bij de beginners gezwommen en veel tips gekregen. Ook deden wel veel oefeningen waar ik direct baat bij had.
Niets alleen maar baantjes zwemmen, maar echte techniektraining!

mooi man...
Opgeven is geen optie!

Afbeelding

Gebruikersavatar
Rose69
Aluminium Racefiets
Berichten: 879
Lid geworden op: do 29 mei 2008 11:19
Fiets: Rose Pro RS3000
Locatie: Hoogland
Contacteer:

Re: Zijn er hier ook nog zwemmers?

Bericht door Rose69 » ma 18 februari 2013 20:00

Leuk Paul, ik had het eerste seizoen gedacht het allemaal niet nodig te hebben. Inmiddels weet ik beter en heb het net als jij ervaren hoe snel je de oefeningen al toepast. Vergelijken met 3 maanden geleden glij ik zo anders door het water. Vandaag ook weer getraind met oefeningen om de elleboog goed hoog te krijgen.

Leuk dat je het zo leuk vind want triathlon is met zwemmen (voor bovenlijf) echt gaaf. Suc6 en veel plezier dit seizoen, je gaat het alleen maar nog leuker vinden denk ik. Ken je het www.triahtlonforum.nl al? Ook leerzaam.
~* Carpe Diem *~
Uitdagingen 2013: 1/2e triathlon 2/6 Nieuwkoop (5u17m46s) en 7/7 Ironman70.3 Haugesund, Noorwegen.
18 juni 2008: nr 2128 cinglé | http://rosevdh69.blogspot.com | http://twitter.com/#!/rosevdh69 | http://www.bikeplanner.com/rose69

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast