Wie lopen er allemaal

Schaatsen, hardlopen en andere sporten mogen hier geplaatst worden
Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » ma 31 juli 2017 22:34

mooi doel. Singelloop schijnt erg leuk te zijn.

Hier ook net nieuwe schoenen gekocht. Nu op vakantie mijn oude nog mee, als ik thuis kom staan deze te wachten
Afbeelding

Grootste doelen van het najaar: Plantsoenloop in Groningen en de Montferlandrun.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7268
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » di 01 augustus 2017 09:30

spokes schreef:Gisteren een nieuwe mijlpaal bereikt. Voor het eerst mijn woon-werk route als duurtraining gelopen. 24,5 km hardlopend afgelegd, gelukkig hielpen de weersomstandigheden, die waren super.

Neem aan dat je niet weer lopend naar huis moest?


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Gebruikersavatar
Bas
Moderator
Berichten: 14729
Lid geworden op: do 25 mei 2006 12:23
Fiets: Dedacciai Nerissimo
CTWT-lid: Ja
Locatie: Elst Gld
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Bas » vr 08 september 2017 08:12

Ik vind 170 km fietsen door de Alpen al zwaar, maar dit?... :shock:

Hardloopextremist stort zich in heftig avontuur: 170 kilometer door de Alpen
NIJMEGEN - De Nijmeegse hardloper Neequaye Dsane (35) stort zich komende vrijdagochtend in 'het meest extreme avontuur van zijn leven'. Hij gaat een ronde hardlopen van bijna 170 kilometer, non-stop over onverharde paden door de Franse Alpen.

Vol overgave gaat de hardloper al een paar jaar van de ene naar de andere hardloopwedstrijd. Zo deed hij mee aan een tocht van 170 kilometer over bergen in Polen, aan vele survivalruns en aan een hardloopwedstrijd van 180 kilometer door de Brabantse natuur.

Gekkenwerk
Vaak krijgt hij de vraag of hij 'niet een beetje gek is geworden'. Maar gek is Dsane, militair van beroep, naar eigen zeggen zeker niet. ,,Ik snap dat mensen dit gekkenwerk vinden en dat ze bezorgd zijn. Juist wil ik mensen inspireren en laten zien dat je veel meer kunt dan je denkt. Stoppen vind ik makkelijk. Als je denkt dat je niet meer kan, kun je nog drie keer zo lang door.’’

Hoogtes
Vanaf hotel Esprit Montagne in de Oost-Franse plaats La Chapelle-d'Abondance, bij de Zwitserse grens, gaat hij vrijdagochtend om 04.00 uur van start. Vijftig uur later hoopt hij weer terug te zijn. De route navigeert hij zelf. Over alleen de afstand maakt de hardloper zich weinig zorgen. Zwaarder zijn de vele hoogteverschillen. ,,Ik start op 1.000 meter hoogte en na 5,5 kilometer hardlopen ben ik al 2.000 meter boven zeeniveau. Het is een enorm steile tocht over rotsen en onverharde paden. Soms kom ik op stukken waar je bijna niet zonder touw omhoog kan, zo steil is het’’, zegt Dsane. ,,In totaal maak ik 19.000 hoogtemeters. Verdeeld over zo'n 170 kilometer ga ik dus 19 kilometer verticaal omhoog. Dat komt neer op zo'n 220 keer de Cauberg beklimmen in Nederland. Die is 90 meter hoog.’’
https://www.ad.nl/nijmegen/hardloopextr ... ~ad9b85c7/
Querer es poder

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21465
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Rob T » vr 08 september 2017 08:48

Bas schreef:
vr 08 september 2017 08:12
Ik vind 170 km fietsen door de Alpen al zwaar, maar dit?... :shock:

Hardloopextremist stort zich in heftig avontuur: 170 kilometer door de Alpen
NIJMEGEN - De Nijmeegse hardloper Neequaye Dsane (35) stort zich komende vrijdagochtend in 'het meest extreme avontuur van zijn leven'. Hij gaat een ronde hardlopen van bijna 170 kilometer, non-stop over onverharde paden door de Franse Alpen.

Vol overgave gaat de hardloper al een paar jaar van de ene naar de andere hardloopwedstrijd. Zo deed hij mee aan een tocht van 170 kilometer over bergen in Polen, aan vele survivalruns en aan een hardloopwedstrijd van 180 kilometer door de Brabantse natuur.

Gekkenwerk
Vaak krijgt hij de vraag of hij 'niet een beetje gek is geworden'. Maar gek is Dsane, militair van beroep, naar eigen zeggen zeker niet. ,,Ik snap dat mensen dit gekkenwerk vinden en dat ze bezorgd zijn. Juist wil ik mensen inspireren en laten zien dat je veel meer kunt dan je denkt. Stoppen vind ik makkelijk. Als je denkt dat je niet meer kan, kun je nog drie keer zo lang door.’’

Hoogtes
Vanaf hotel Esprit Montagne in de Oost-Franse plaats La Chapelle-d'Abondance, bij de Zwitserse grens, gaat hij vrijdagochtend om 04.00 uur van start. Vijftig uur later hoopt hij weer terug te zijn. De route navigeert hij zelf. Over alleen de afstand maakt de hardloper zich weinig zorgen. Zwaarder zijn de vele hoogteverschillen. ,,Ik start op 1.000 meter hoogte en na 5,5 kilometer hardlopen ben ik al 2.000 meter boven zeeniveau. Het is een enorm steile tocht over rotsen en onverharde paden. Soms kom ik op stukken waar je bijna niet zonder touw omhoog kan, zo steil is het’’, zegt Dsane. ,,In totaal maak ik 19.000 hoogtemeters. Verdeeld over zo'n 170 kilometer ga ik dus 19 kilometer verticaal omhoog. Dat komt neer op zo'n 220 keer de Cauberg beklimmen in Nederland. Die is 90 meter hoog.’’
https://www.ad.nl/nijmegen/hardloopextr ... ~ad9b85c7/
Dat is idd andere koek, is een Marmotte fietsen kinderspel bij.

Hier een video van de beste mountain runner van de wereld. Kilian Jornet.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Sweety2008 » vr 08 september 2017 10:00

Ik loop ook af en toe niet snel maar het gaat bij mij om het plezier en de afwisseling.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Sweety2008 » wo 13 september 2017 22:06

Vanmiddag weer hardgelopen was echt leuk met de stevige wind. Heb bijna een uur gelopen maar wel met wandelpauzes kan nog niet 30 minuten doorlopen.

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » wo 13 september 2017 22:28

hoe stevig was de wind bij jou? Ik durfde het lopen hier niet aan gezien de vele takken die al op de weg lagen.

Vanavond had het gekund, maar toen zat ik met vrienden in een restaurant. Ook niet vervelend.

Zaterdag Airport Night Run

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Sweety2008 » do 14 september 2017 11:10

De wind was behoorlijk ik ben gelopen buiten de bebouwde kom met heel veel vrije stukken zonder bomen langs de maïsvelden en nog andere velden met groentes.

Gebruikersavatar
Sweety2008
Kinderfiets
Berichten: 172
Lid geworden op: za 12 augustus 2017 16:41
Fiets: Ghost Nivolet 6LC

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Sweety2008 » vr 15 september 2017 14:40

Vandaag weer eens gelopen waren deze keer 5,03 km in 0:37:29
Pace 7:24.

Ik weet het is niet snel maar vanwege mijn hernia moet ik heel erg oppassen met hardlopen. Heb geen zin om maandenlang te stoppen met mijn training.

Gebruikersavatar
Ottie
Carbon Racefiets
Berichten: 3667
Lid geworden op: vr 13 april 2007 09:40
Fiets: Bulls Alpine Hawk Tm
CTWT-lid: Ja
Locatie: Nijmegen

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Ottie » za 16 september 2017 08:26

Bas schreef:
vr 08 september 2017 08:12
Ik vind 170 km fietsen door de Alpen al zwaar, maar dit?... :shock:

Hardloopextremist stort zich in heftig avontuur: 170 kilometer door de Alpen
NIJMEGEN - De Nijmeegse hardloper Neequaye Dsane (35) stort zich komende vrijdagochtend in 'het meest extreme avontuur van zijn leven'. Hij gaat een ronde hardlopen van bijna 170 kilometer, non-stop over onverharde paden door de Franse Alpen.

Vol overgave gaat de hardloper al een paar jaar van de ene naar de andere hardloopwedstrijd. Zo deed hij mee aan een tocht van 170 kilometer over bergen in Polen, aan vele survivalruns en aan een hardloopwedstrijd van 180 kilometer door de Brabantse natuur.

Gekkenwerk
Vaak krijgt hij de vraag of hij 'niet een beetje gek is geworden'. Maar gek is Dsane, militair van beroep, naar eigen zeggen zeker niet. ,,Ik snap dat mensen dit gekkenwerk vinden en dat ze bezorgd zijn. Juist wil ik mensen inspireren en laten zien dat je veel meer kunt dan je denkt. Stoppen vind ik makkelijk. Als je denkt dat je niet meer kan, kun je nog drie keer zo lang door.’’

Hoogtes
Vanaf hotel Esprit Montagne in de Oost-Franse plaats La Chapelle-d'Abondance, bij de Zwitserse grens, gaat hij vrijdagochtend om 04.00 uur van start. Vijftig uur later hoopt hij weer terug te zijn. De route navigeert hij zelf. Over alleen de afstand maakt de hardloper zich weinig zorgen. Zwaarder zijn de vele hoogteverschillen. ,,Ik start op 1.000 meter hoogte en na 5,5 kilometer hardlopen ben ik al 2.000 meter boven zeeniveau. Het is een enorm steile tocht over rotsen en onverharde paden. Soms kom ik op stukken waar je bijna niet zonder touw omhoog kan, zo steil is het’’, zegt Dsane. ,,In totaal maak ik 19.000 hoogtemeters. Verdeeld over zo'n 170 kilometer ga ik dus 19 kilometer verticaal omhoog. Dat komt neer op zo'n 220 keer de Cauberg beklimmen in Nederland. Die is 90 meter hoog.’’
https://www.ad.nl/nijmegen/hardloopextr ... ~ad9b85c7/
Rob had al een mooi filmpje van Kilian Jornet, een van de beste ultrarunners op dit moment. Zie de link voor de UTMB, rondje Mont Blanc voor gevorderden zeg maar.

Maar er zijn nog veel meer mooie events 'voorbij de marathon' als bijvoorbeeld de Spartathlon, 236km door Griekenland of wat Maca944 vorige week deed, een triathlon. Maar waar halen die lui de tijd vandaan om te trainen :shock:
Work hard, play harder! / Niet lullen maar fietsen!

Afbeelding

Gebruikersavatar
Wombcat
Carbon Racefiets
Berichten: 1883
Lid geworden op: ma 17 december 2007 21:07
Fiets: Battaglin

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Wombcat » zo 05 november 2017 19:15

Vandaag de Nedereindsebergloop gelopen, 5km. Ging wel OK. Rustig begonnen, omdat ik nog niet veel gelopen heb sinds de zomer. Ik kon de tweede ronde nog wat versnellen. Eindtijd 24:14. Wel een minuut langzamer dan vorig jaar, maar toen had ik ook veel meer gelopen en ben ik meteen voluit gegaan. Nu dus niet, want ik wilde me niet overbelasten.

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » zo 05 november 2017 23:07

ohja, het loop-topic. In "vandaag gefietst" had ik de cross van vorige week al beschreven. Gisteren de Plantsoenloop hier in Groningen. 4 rondes van 2km door het Noorderplantsoen. Helemaal verhard, maar wel per ronde 5 bultjes over. De hoogste bult is sowieso een rotding. De rest is van het type "even aanzetten en je bent zo boven". Maar als je dan 4x dat rotding en 16 van die andere bultjes op moet zijn die andere ineens niet heel fijn meer :P

39m07 :)



Ik vind een tijd onder de 25 minuten op de 5km sowieso erg netjes trouwens, zeker met weinig training én 2x die berg over (neem ik aan)

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » zo 26 november 2017 21:35

vandaag maar weer een cross gelopen. Vlakbij het Boomkroonpad in Drouwen. Twee rondjes van 4,5 km. Paden breed genoeg om in te halen en vlak, op 1 grote hindernis na. Alleen was het allemaal wel nat en lagen er flinke passen blubber. Dat is uitkijken en loopt zwaar. Grappig zijn de mensen die bang zijn om vies te worden en lang het randje willen. Als ik langs de rand kan doe ik het ook, omdat het daar minder glad is, maar als het niet kan dender ik vol door die bende heen. Eigenlijk wel heerlijk :)

Die ene hindernis was een stukje singletrack en een grote bult naast de zandwinning .Wie wel eens op de mountainbike zit op het parcours van Gieten kent dat stuk wel (op dat parcours is het de 2e bult denk ik). En laat nou net die beklimming het meest beblubberde deel van het parcours zijn... boven komen was al een kunst op zich. Met name de 2e keer toen er al ruim 300 man overheen waren geweest...

Eerste keer die bult op zat ik vast achter iemand die me net te langzaam ging. En met zo'n ondergrond is dat heel irritant. Dus zodra er ruimte was er even voorbij gesprint. FOUT! Dan blaas je jezelf op. Had na de bult heel wat tijd nodig om te herstellen en veel te veel mensen gingen me voorbij. Ok, die ene niet ;)

Ik hoorde net bij de NOS (verslag van de Warrandeloop) zeggen dat het met die blubber niet aankomt op snelheid maar op fysiek. Tsja, laat ik het daar nou net niet van moeten hebben... Al met al: 8,9 km in 47m28. 25e van de 30 in mijn categorie. Ach, ik vind het prima. Ik heb me vermaakt.

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » za 21 april 2018 23:09

Halve Marathon van Nijkerk

Het was warm. Maar het idee "niet te snel starten" ging in de eerste km mis. Achteraf bleek die eerste mijn snelste km te zijn...
Maar na die eerste km pakte ik een goed ritme dat paste bij de temperatuur. En dat tempo kon ik tot km15 volhouden. Lekker steady. En daarna alsnog wat versnellen. Ging heerlijk!

Hilarisch momentje na ruim 16km. Stond een mevrouw langs de weg met een tuinslang. Lopers die wel wat verkoeling wilden werden natgespoten. Vroeg ze wel eerst netjes. Precies toen ik er aan kwam, fietsen er twee tieners naast me. Tussen mij en die mevrouw in. Allevier zagen we aankomen wat er zou gebeuren, want ja... ik wilde die verkoeling wel! Tieners knepen net op tijd in de remmen, maar het was mooi. Toen ze me even later weer inhaalden konden we er (al lopend/fietsend) nog wel even om lachen :)

In het laatste stuk moesten we wat fietstunneltjes door. Af en weer op dus. Geeft niet, ging goed. Tot de laatste, op 19km. Gedsie, wat een rotklim. Vermoedheid zal al in de benen natuurlijk. Daar ging ik behoorlijk stuk. En dan zijn die laatste 2km nog ver... km-tijden werden niet dramatisch, maar yuk wat had ik het zwaar... Auw...

Finish: 1.52.31. Dikke prima.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7268
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » ma 26 november 2018 14:50

Vandaag weer een stukje gelopen tijdens lunchtijd.
Wat mij opvalt is dat ik de afgelopen 2x veel sneller loop dan mijn vorige keren. Het verschil is de temperatuur (nu veel kouder) en de ondergrond (nu verhard vs hard zand en gravel).
Maar kan dat zo'n 30 sec per km schelen? Nu gem. 4.40 per km en eerst zo'n 5.10-5.20 per km. Ik loop veels te onregelmatig om het op getraindheid te kunnen gooien. En ik geloof niet dat die paar CX trainingen zoveel effect hebben. (sterker nog vandaag had ik best zware benen van de cross van gisteren).

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » ma 26 november 2018 15:53

tempteratuur weet ik niet. Ondergrond scheelt wel degelijk. Maar 30sec per km vind ik wel veel. Over wat voor afstand hebben we het dan?

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7268
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » ma 26 november 2018 16:39


Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3265
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Mac944 » ma 26 november 2018 17:07

Ik zie niet met welke hartslag je hebt gelopen, dat kan nog wel interessante informatie geven. De temperatuur zal niet zoveel invloed hebben. Ondergrond kan dat wel hebben, als ik op het strand loop dan voelt het niet als een groot verschil maar dit kan zo 15-30s/km schelen. Wind scheelt uiteraard ook, maar dat zie ik niet terug in je kilometersplits. Wat ook kan is dat je een keer niet helemaal fit was en voor je gevoel wel hard hebt gelopen, maar in de praktijk niet heel intensief. En de andere keren voelde je je beter en ging het dus ook harder.

Als ik puur op gevoel loop en het gaat niet zo lekker dan blijft mijn hartslag laag en als ik me goed voel gaat het iets intensiever en scheelt het zo een seconde of 30 per kilometer.
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » ma 26 november 2018 18:24

Jan Willem schreef:
ma 26 november 2018 16:39
niet zo ver. Tussen de 5,5 en 6,5 km.

https://www.strava.com/activities/1985719367

https://www.strava.com/activities/1828968134
dat vind ik toch een aardig eind om zo'n verschil te verklaren... Mac noemt een aantal mogelijke redenen. En soms heb je er gewoon een keer tussen zitten die langzamer is dan anders. Heb ik ook wel eens. Dan zie ik aan mijn tussentijden dat het langzamer gaat dan normaal. Dus zet ik aan. Een kilometer verder blijkt die laatste kilometer langzamer te zijn dan wat ik daarvoor liep. Hoezo aanzetten? :S Maarja, zo'n dag zit er soms tussen en is helemaal niet erg. En andersom kan dat ook gebeuren (al scheelt dat bij mij dan meestal geen 30 seconden per kilometer)

Liep je alleen of met anderen? Kan ook uitmaken. In een wedstrijd kan ik zo 20-30 seconden sneller per kilometer dan als ik alleen loop. Adrenaline, publiek, maar zeker ook aanhaken bij anderen helpt enorm. Daarom vind ik trainen met een loopgroep ook zo fijn.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7268
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » ma 26 november 2018 22:03

Alles alleen gelopen. En heen en weer, dus wind is het niet. Bij het rondje deels onverhard loop ik juist het snelste over het harde zand. En ik heb juist 2 loopjes genomen met ongeveer dezelfde hartslag (140-145). Bij het verharde rondje zit overigens een brug over de A4.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Proeme
Aluminium Racefiets
Berichten: 978
Lid geworden op: ma 04 augustus 2014 07:09
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Proeme » ma 26 november 2018 23:09

Toch apart... misschien is het toch gewoon de vorm van de dag? Ik had vandaag het idee dat ik best lekker doorliep. Kom ik op kilometers rond de 5m30. Terwijl ik maar net boven de 5 minuten liep en dat was al geen snelle training. Lijf is soms gewoon onvoorspelbaar. Misschien dat er daardoor ook ineens een snelle tussen kan zitten?

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10166
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Alexander » di 27 november 2018 08:42

Wellicht een Medeu rondje. Het hele rondje de wind mee :D
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7268
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Jan Willem » di 27 november 2018 08:57

De laatste 2x liep ik "zo snel". De eerste keer dacht ik dat het kwam door het gps signaal wat in het begin niet werkte. Maar gisteren liep ik dus precies dezelfde snelheid.
Het zal wel een combinatie van factoren zijn. En waarschijnlijk helpen die paar CX trainingen/wedstrijdjes toch meer voor de loopconditie dan gedacht.

Gebruikersavatar
spokes
Carbon Racefiets
Berichten: 1885
Lid geworden op: vr 13 november 2009 10:32
Fiets: 1+1+1
CTWT-lid: Ja
Locatie: Naarden

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door spokes » di 04 december 2018 08:08

Aanstaande zaterdag loop ik de West Coast Challenge. Ik ben niet de enige CTWT-er die loopt, maar volgens mij wel de enige op de halve.

De west Coast Challenge is een loopwedstrijd langs de kust van Den Helder naar Hoek van Holland, afhankelijk van de windrichting, je loopt zo gunstig mogelijk met de wind in de rug starten de lopers van de hele afstand in Hoek, of in Den He lder.
Ik start in Wijk aan Zee, of in IJmuiden, en finish dus in Hoek of Den Helder. Je loopt in duo's, de 1 loopt over het strand en de ander "herstelt" op de fiets. Dus je wisselt elkaar steeds af. Als duo heb je de keuzevrijheid om of over het strand met de loper mee te fietsen of een alternatieve route niet over het strand te zoeken naar het volgende wisselpunt.

De kans is reëel dat dit de laatste editie is die georganiseerd wordt. Aangezien mijn zwemtrainer 1 van de organisatoren is en ik de week erna ga trouwen was de WCC een mooi doel om in de afgelopen weken naar toe te trainen en om een beetje fatsoenlijk in mijn trouwpak te passen. De voorbereiding was niet vlekkeloos, een kneuzing van mijn hielbot (leek even op hielspoor) heeft het aantal lange duurlopen beperkt.
De hele afstand is ca 130 km, de halve dus rond de 65 km, dus ruim 30 km pp. Het doel is om te finishen.
Als dit goed gaat dan ga ik toch opnieuw proberen om in het voorjaar te starten op mijn eerste marathon.

Gebruikersavatar
Mac944
Carbon Racefiets
Berichten: 3265
Lid geworden op: ma 07 januari 2008 18:10
Fiets: Canyon Ultimate CF
CTWT-lid: Ja
Locatie: Zandvoort
Contacteer:

Re: Wie lopen er allemaal

Bericht door Mac944 » di 04 december 2018 08:34

Ha, leuk dat je ook meedoet! Dan spreken we elkaar ongetwijfeld bij de finish of wellicht onderweg. Ik start voor de vierde keer op de hele, het blijft een mooi avontuur zo'n hele dag op het strand lopen en fietsen.

Ik hoop dat deze wedstrijd de komende jaren georganiseerd blijft worden, maar het wordt wel steeds lastiger voor Walter en Raimond om het rond te krijgen allemaal.

Edit: mooie teamnaam hebben jullie! :lol:
________________________
http://www.swimbikerun.nl

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast