Conditie.

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
Plaats reactie
Gebruikersavatar
Paolo86
Driewieler
Berichten: 81
Lid geworden op: wo 01 juli 2015 12:25
Fiets: Bianchi Race+Mtb
Locatie: Achterhoek

Conditie.

Bericht door Paolo86 » vr 08 september 2017 11:47

Hallo mede Forum genoten,

Ik heb de laatste twee maanden nauwelijks tot niet gefietst. Ik had het zin er een beetje af. Gisteravond moest ik er toch weer aan geloven toen mijn kameraden voor de deur stonden. Wat natuurlijk gelijk opviel was dat mijn conditie weer aardig was terug gelopen. Hoe zou ik het het beste aan kunnen pakken om mijn conditie zo snel mogelijk weer op peil te hebben? :oke:
Ik Google niet.... mijn vrouw weet toch alles beter

el_loco
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1171
Lid geworden op: za 23 augustus 2008 17:49
Fiets: Cube Agree/Red Bull
CTWT-lid: Ja
Locatie: Almere
Contacteer:

Re: Conditie.

Bericht door el_loco » vr 08 september 2017 12:18

Eerste week/2 weken gewoon maar weer wat kilometers maken. Je lichaam even `wakker schudden`. Daarna gaan doen wat je altijd deed om in conditie te komen. Zou er niet teveel over nadenken maar gewoon lekker gaan fietsen...
2011: veel fietsen en veel herrie maken http://www.forbloodandvengeance.com

Gebruikersavatar
indobesar
Aluminium Racefiets
Berichten: 796
Lid geworden op: ma 14 juli 2014 12:07
Fiets: Allez | Colnago CX
Locatie: Veghel

Re: Conditie.

Bericht door indobesar » vr 08 september 2017 12:58

Precies, lekker trappen en genieten.

Ik heb een half jaar niet echt kunnen fietsen. Sinds juli wat structureler. Belangrijkste is dat je zin krijgt en lekker geniet. De rest volgt wel. :oke:
"Eerst het bordje van een ander leegeten."

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4740
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Conditie.

Bericht door Pino » vr 08 september 2017 13:32

indobesar schreef:
vr 08 september 2017 12:58
Precies, lekker trappen en genieten.
:oke: :oke: :oke:
Afbeelding

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10054
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Conditie.

Bericht door Alexander » vr 08 september 2017 14:19

Inderdaad gewoon lekker trappen, maar begin wel met een vast ritme en/of een vaste afspraak zodat je een stok achter de deur hebt.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast