Wielrennen & afvallen

[Alexander]

vandaar dat je daar geen tijd had om mij te zien.. jij omhoog, ik naar beneden.

Ik was inderdaad dan iets te druk met mezelf bezig en was niet bezig met om me heen te kijken. Het was steeds staand en zittend en dan heb ik volledige concentratie nodig.

Waar ongeveer zag je me?

Ergens halverwege denk ik. Vlgs mij was je bezig wat mensen in te e halen

Toen ging het nog lekker. Vlak daarna had ik een dipje en kon ik het tempo niet vasthouden.

Ik zag toen inderdaad wel een groepje aan de andere kant dalen.

Op de top haalde in nog wat mensen in die hijgend een plek zochten om even stil te staan. Zo reed ik vorig jaar ook de Amerongse berg op.

[Alexander]

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.

[who cares]

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.

Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.

[Alexander]

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.

Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.

Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.

[gios]

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.

Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.

Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.

Vergeet je alleen even dat dat bijna 10 jaar geleden was...

[Alexander]

Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.

Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.

Vergeet je alleen even dat dat bijna 10 jaar geleden was...

Het enige waar ik het op dit moment echt aan merk is herstel na inspanning. Dat duurt wat langer. Het piekvermogen is ook wat lager geworden maar dat is niet echt relevant bij een duursport.

[NielsD91]

Lang, lang geleden dat ik hier weer eens wat gepost heb.

Inmiddels driekwart jaar verder en ondanks wat dipjes, gaat het echt de goeie kant op. Fietsen heb ik weer lol in (dat was wat weg), sportschool bezoek ik 2 keer in de week... dus de fietskleding begint me steeds beter te zitten en het duurvermogen schiet werkelijk omhoog, voor mijn gevoel in ieder geval.

Hoe ist bij jou, Alexander?

[NielsD91]

Inmiddels van 120kg (2010) naar nu 85kg gegaan... fietsen gaat steeds harder, klimmen steeds beter.

[Alwin]

Inmiddels van 120kg (2010) naar nu 85kg gegaan... fietsen gaat steeds harder, klimmen steeds beter.

Dat is inderdaad een verschil dat je wel merkt. Knappe prestatie

[Jan Willem]

Dat is nog eens serieus afvallen!


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

[NielsD91]

Dank heren!! 't Kost wat moeite, maar het levert ook genoeg op.

[Alexander]

Inmiddels van 120kg (2010) naar nu 85kg gegaan... fietsen gaat steeds harder, klimmen steeds beter.

Knap resultaat!

Ik zit nu al een tijdje stabiel op 63kg, door ziekte lijk ik nu richting 62kg te gaan.

Vorig jaar met de Maratona zat ik op 59kg. Met een beetje discipline moet dat wel weer kunnen.