Wielrennen & afvallen

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10016
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door Alexander » ma 21 mei 2018 22:12

Thierry le Brun schreef:
ma 21 mei 2018 21:58
Alexander schreef:
ma 21 mei 2018 21:27
Thierry le Brun schreef:
ma 21 mei 2018 20:53


vandaar dat je daar geen tijd had om mij te zien.. jij omhoog, ik naar beneden.
Ik was inderdaad dan iets te druk met mezelf bezig en was niet bezig met om me heen te kijken. Het was steeds staand en zittend en dan heb ik volledige concentratie nodig.

Waar ongeveer zag je me?
Ergens halverwege denk ik. Vlgs mij was je bezig wat mensen in te e halen
Toen ging het nog lekker. Vlak daarna had ik een dipje en kon ik het tempo niet vasthouden.

Ik zag toen inderdaad wel een groepje aan de andere kant dalen.

Op de top haalde in nog wat mensen in die hijgend een plek zochten om even stil te staan. Zo reed ik vorig jaar ook de Amerongse berg op.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10016
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door Alexander » ma 18 juni 2018 14:52

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

who cares
Prince of Spain
Berichten: 10427
Lid geworden op: za 27 mei 2006 06:07
Fiets: Ridley Noah Fast ESP
CTWT-lid: Ja

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door who cares » ma 18 juni 2018 15:58

Alexander schreef:
ma 18 juni 2018 14:52
Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.
Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.
It ain't what you do it's the way that you do it.

Afbeelding

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10016
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door Alexander » ma 18 juni 2018 16:57

who cares schreef:
ma 18 juni 2018 15:58
Alexander schreef:
ma 18 juni 2018 14:52
Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.
Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.
Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Gebruikersavatar
gios
Carbon Racefiets
Berichten: 3720
Lid geworden op: ma 14 mei 2007 11:37
Fiets: Kestrel, GiantCX
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Heen
Contacteer:

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door gios » ma 18 juni 2018 19:04

Alexander schreef:
ma 18 juni 2018 16:57
who cares schreef:
ma 18 juni 2018 15:58
Alexander schreef:
ma 18 juni 2018 14:52
Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.
Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.
Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.
Vergeet je alleen even dat dat bijna 10 jaar geleden was...
Questa settimana ho chiamato Enrico!

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10016
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Wielrennen & afvallen

Bericht door Alexander » ma 18 juni 2018 21:06

gios schreef:
ma 18 juni 2018 19:04
Alexander schreef:
ma 18 juni 2018 16:57
who cares schreef:
ma 18 juni 2018 15:58


Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven.
Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurvermogen. Nu vooral nog een kwestie van opbouw richting vorm en mijn ervaring is dat ik gedurende de week steeds wat beter word.
Vergeet je alleen even dat dat bijna 10 jaar geleden was...
Het enige waar ik het op dit moment echt aan merk is herstel na inspanning. Dat duurt wat langer. Het piekvermogen is ook wat lager geworden maar dat is niet echt relevant bij een duursport.
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten