"CTWT.nl Weekly Training Ride" op Zwift

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

"CTWT.nl Weekly Training Ride" op Zwift

Bericht door GoodRiddance » za 08 oktober 2016 09:05

AfbeeldingAfbeelding

Wekelijks: De CTWT Trainingsrit. Een uur lang trainen op de vrijdagavond met oplopende intensiteit.

Eerste kwartier: 2 watt/kg met een max van 2,5w/kg
Tweede kwartier: 2,5 watt/kg met een max van 3w/kg
Derde kwartier: 3 watt/kg met een max van 3,5w/kg
Laatste kwartier: Volle bak met zelfs een uitslag op je scherm na afloop.

We gebruiken de Event Module. Dat betekent dat je vanuit het startvak begint en de route automatisch wordt geselecteerd.

Enige vereiste: aangezien het geen race is, moet er een 'Ride Leader' aangewezen worden. Zodra die inlogt, krijgt hij zo'n beam boven z'n hoofd zodat iedereen weet wie het is.

Ik wil dat best doen op de avonden dat ik meedoe, maar dat gaat niet iedere week kunnen. Zijn er meer CTWT-ers die een paar avonden de groep willen leiden? Inhoudelijk houdt het niet zoveel in, bij de groepsritten die ik met de event module heb meegemaakt, blijft toch iedereen wel in de buurt van de gele pijl.
Laatst gewijzigd door GoodRiddance op ma 31 oktober 2016 20:00, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7316
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Jan Willem » za 08 oktober 2016 12:28

Gaaf!!

Gebruikersavatar
Ronald
Carbon Racefiets
Berichten: 8321
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 21:11
Fiets: Cannondale Supersix
CTWT-lid: Ja
Locatie: Den Haag
Contacteer:

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Ronald » za 08 oktober 2016 13:01

Als het zo uitkomt wil ik dat af en toe best doen, alleen geldt voor mij wel, als het in de winter mooi weer is, fiets ik liever buiten aangezien ik dat op vrijdag nog weleens overdag kan doen. Dus heel vaak zal het ook niet zijn.

Gebruikersavatar
WWWebber
Aluminium Racefiets
Berichten: 525
Lid geworden op: wo 05 september 2012 08:42
Fiets: Allez Smartweld
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door WWWebber » wo 12 oktober 2016 12:37

Ben wel van plan te gaan Zwiften, maar de vrijdagavond komt wat beroerd uit. Heb je nu al data waarop je niet kunt, dan kan ik even kijken hoe dat past.

Gebruikersavatar
WWWebber
Aluminium Racefiets
Berichten: 525
Lid geworden op: wo 05 september 2012 08:42
Fiets: Allez Smartweld
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door WWWebber » wo 12 oktober 2016 12:44

Mss moeten we een schematje maken?

Concept blijft gelijk aan vorig jaar?
Laatst gewijzigd door WWWebber op za 15 oktober 2016 19:50, 2 keer totaal gewijzigd.

Faxe
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1161
Lid geworden op: vr 16 mei 2008 21:46
Fiets: Scott CR1 Team
Locatie: Assen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Faxe » wo 12 oktober 2016 13:34

Misschien een optie dat op de avonden dat er geen leider is om er een wedstrijd van te maken. Hiervoor ben je geen leider meer nodig.

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door GoodRiddance » wo 12 oktober 2016 20:29

Faxe, er staan al wedstrijden gepland op vrijdagavond (EVR om 21h) en het is juist leuk om als CTWT een groepsrit te houden. Ideale training door het oplopende schema zonder dat je van je hometrainer afpleurt doordat je een uur lang met hartslag 190 hebt lopen harken.

Mijn verwachting is dat de genoeg actieve CTWT-ers zijn om iedere week een leider te hebben. Jij bijvoorbeeld ;-)

Faxe
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1161
Lid geworden op: vr 16 mei 2008 21:46
Fiets: Scott CR1 Team
Locatie: Assen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Faxe » do 13 oktober 2016 21:36

Hartslag van 190 haal ik sowieso niet ben ik bang voor :lol:

Als het zo uitkomt wil ik wel een keer voor Race Leader spelen. Ben alleen niet altijd thuis op vrijdagavond.

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door GoodRiddance » do 13 oktober 2016 21:46

We maken tzt wel even een Appgroepje aan van Zwiftende CTWT-ers. Voor vrijdagavonden die ik zelf niet kan, maken we dan gewoon een rondje om te kijken wie er wel is die avond.

Gaat goed komen! :oke:

Faxe
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1161
Lid geworden op: vr 16 mei 2008 21:46
Fiets: Scott CR1 Team
Locatie: Assen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Faxe » ma 17 oktober 2016 19:52

Al een idee wanneer de eerste rit op de agenda staat en hoe laat de start is?

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door GoodRiddance » di 18 oktober 2016 12:50

Binnenkort wordt de Events kalender van Zwift bijgewerkt.

De kans is groot dat we het tijdslot van 20.30 op vrijdagavond toegewezen krijgen voor een trainingsrit van precies 1 uur. Dat betekent dat er wekelijks een virtueel CTWT feestje plaatsvindt vanaf 4 november.

Gebruikersavatar
Kluus
Kinderfiets
Berichten: 151
Lid geworden op: zo 04 september 2016 18:21
Fiets: Specialized Tarmac
CTWT-lid: Ja
Locatie: Berghem

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Kluus » do 20 oktober 2016 14:15

Leuk, dit is dan weer een pre voor Zwift... 8) . Ik twijfel momenteel nog of ik de winter door ga komen met Zwift of Trainerroad...

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4830
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Pino » do 20 oktober 2016 21:37

Zo, dat viel tegen vanavond. DFL.
Volgende keer maar een categorie lager meedoen.
Lijkt trouwens een reeler beeld dan met de vorige trainer.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Kluus
Kinderfiets
Berichten: 151
Lid geworden op: zo 04 september 2016 18:21
Fiets: Specialized Tarmac
CTWT-lid: Ja
Locatie: Berghem

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Kluus » za 22 oktober 2016 17:48

Ik ben er uit, het wordt toch weer Zwift. Blijft me toch wat meer boeien dan Trainerroad. Ik zal dus straks best wel eens een vrijdagavond meepikken! :oke: Op zich wil ik dan ook best wel eens leiden als dat uit komt maar dat gaan niet altijd zijn, meestal komen de dinsdag en donderdag mij beter uit.

Gebruikersavatar
Niels
Carbon Racefiets
Berichten: 2920
Lid geworden op: di 27 mei 2008 18:08
Fiets: Basso
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Niels » za 22 oktober 2016 18:03

Kluus schreef:Ik ben er uit, het wordt toch weer Zwift. Blijft me toch wat meer boeien dan Trainerroad. Ik zal dus straks best wel eens een vrijdagavond meepikken! :oke: Op zich wil ik dan ook best wel eens leiden als dat uit komt maar dat gaan niet altijd zijn, meestal komen de dinsdag en donderdag mij beter uit.
Offtopic:
Reden wij samen 9 oktober geleden niet via Groesbeek/Wylerbaan en Tivoli naar boven?

Ontopic:
Als het echt slechter weer wordt en er een nieuwe trainer is zal ik een keer meedoen :oke:

Gebruikersavatar
Kluus
Kinderfiets
Berichten: 151
Lid geworden op: zo 04 september 2016 18:21
Fiets: Specialized Tarmac
CTWT-lid: Ja
Locatie: Berghem

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Kluus » za 22 oktober 2016 18:44

Niels schreef:
Kluus schreef:Ik ben er uit, het wordt toch weer Zwift. Blijft me toch wat meer boeien dan Trainerroad. Ik zal dus straks best wel eens een vrijdagavond meepikken! :oke: Op zich wil ik dan ook best wel eens leiden als dat uit komt maar dat gaan niet altijd zijn, meestal komen de dinsdag en donderdag mij beter uit.
Offtopic:
Reden wij samen 9 oktober geleden niet via Groesbeek/Wylerbaan en Tivoli naar boven?
Waarschijnlijk wel, ik ben daar toen inderdaad geweest (moest het wel even terug zoeken ;)). Viel ik zo op? :oops:

Gebruikersavatar
Niels
Carbon Racefiets
Berichten: 2920
Lid geworden op: di 27 mei 2008 18:08
Fiets: Basso
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Niels » za 22 oktober 2016 18:51

Kluus schreef:
Niels schreef:
Kluus schreef:Ik ben er uit, het wordt toch weer Zwift. Blijft me toch wat meer boeien dan Trainerroad. Ik zal dus straks best wel eens een vrijdagavond meepikken! :oke: Op zich wil ik dan ook best wel eens leiden als dat uit komt maar dat gaan niet altijd zijn, meestal komen de dinsdag en donderdag mij beter uit.
Offtopic:
Reden wij samen 9 oktober geleden niet via Groesbeek/Wylerbaan en Tivoli naar boven?
Waarschijnlijk wel, ik ben daar toen inderdaad geweest (moest het wel even terug zoeken ;)). Viel ik zo op? :oops:
We reden samen op, alleen moest je laten gaan op Tivoli.

Gebruikersavatar
Kluus
Kinderfiets
Berichten: 151
Lid geworden op: zo 04 september 2016 18:21
Fiets: Specialized Tarmac
CTWT-lid: Ja
Locatie: Berghem

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Kluus » za 22 oktober 2016 19:06

Niels schreef:
We reden samen op, alleen moest je laten gaan op Tivoli.
Ah cool, ik kom er wel vaker, zal eens wat beter om me heen kijken :D .

Gebruikersavatar
arnofiets
Kinderfiets
Berichten: 234
Lid geworden op: za 16 juni 2007 17:13
Fiets: Canyon Ultimate Di2
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door arnofiets » vr 28 oktober 2016 07:25

Wordt er nog gezwift vanavond? En waar moet ik zijn, nog wat onbekend bij Zwift...?

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door GoodRiddance » vr 28 oktober 2016 08:13

arnofiets schreef:Wordt er nog gezwift vanavond? En waar moet ik zijn, nog wat onbekend bij Zwift...?
De CTWT Rides staan pas vanaf 4 november op de planning. Even wachten nog..

Bij het inloggen van Zwift zie je de eerstvolgende 'Events' waar je je voor kunt aanmelden. Je krijgt dan 4 minuten vooraf een melding dat je je kunt opstellen voor de start.

Je kunt ook al via de App op je mobiel kijken welke groepsritten er gepland staan en daar ook al aanmelden.

Ernest
Driewieler
Berichten: 86
Lid geworden op: ma 07 september 2015 19:06
Fiets: Koga Kimera
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Ernest » zo 30 oktober 2016 13:52

Dat opstellen, hoe gaat dat in z'n werk? Moet je ergens heen fietsen of gaat dat automatisch? En tijdens het event, moet je dan onderweg nog een keuze maken voor afslagen? (Ik vraag dat, omdat ik mijn Intel processor niet geüpdate krijg, omdat Lenovo dit blokkeert.)
Vooralsnog rij ik in Zwift dus voornamelijk door bomen en huizen heen, maar hoop dit snel opgelost te hebben.

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4830
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Pino » zo 30 oktober 2016 16:02

Rechts boven in je scherm zie je mogelijke events die je kunt selecteren. Daarna krijg je linksonder een aanduiding dat je je aan het event kunt meedoen. Wijst zich eigenlijk vanzelf.
Afbeelding

Pino
Carbon Racefiets
Berichten: 4830
Lid geworden op: do 25 mei 2006 11:36
CTWT-lid: Ja
Locatie: Apeldoorn

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Pino » zo 30 oktober 2016 16:02

Rechts boven in je scherm zie je mogelijke events die je kunt selecteren. Daarna krijg je linksonder een aanduiding dat je je aan het event kunt meedoen. Wijst zich eigenlijk vanzelf.
Afbeelding

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2353
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: CKT 568
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door GoodRiddance » zo 30 oktober 2016 21:58

Pino schreef:Rechts boven in je scherm zie je mogelijke events die je kunt selecteren. Daarna krijg je linksonder een aanduiding dat je je aan het event kunt meedoen. Wijst zich eigenlijk vanzelf.
En zodra het Event is begonnen, volg je automatisch de goede route. Sterker nog, je kunt niet eens afwijken zonder het Event te verlaten.

Ernest
Driewieler
Berichten: 86
Lid geworden op: ma 07 september 2015 19:06
Fiets: Koga Kimera
CTWT-lid: Ja

Re: Zwift CTWT Rides 2016 - 2017

Bericht door Ernest » zo 30 oktober 2016 22:04

Dank!

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten