Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
Gebruikersavatar
Joostje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1079
Lid geworden op: wo 24 juli 2013 21:47
Fiets: CAAD 9 & 12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven

Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Joostje » wo 21 augustus 2013 09:47

Rondje Beverbeek/Achelse Kluis of 'De Kluis' is een rondje van 10,5 km in de buurt van Achel (B) (nabijheid Abdijweg) waar 95% van de tijd autovrij gefiest kan worden. Op bepaalde dagen in de week komen hier renners bij elkaar om enkele rondjes flink te knallen.

Ik vond dat dit rondje wel z'n eigen topic verdiende. Ik ben gisteravond geweest voor het eerst en ik moet zeggen dat het nog redelijk aanpoten was. Na 1,5 rondje moest ik gewoon lossen gezien de snelheid van 50 km/h. Vooral het aanzetten na de bochten kost veel kracht en hier wil ik goed op gaan trainen. Volgende week ga ik gewoon weer en kan ik mooi van week tot week de progressie meten.
Voorlopig is 1 keer in de week met de grote mannen meefietsen wel voldoende voor mij. Ik vertrouw erop dat het in de toekomst stukken beter gaat.

Ik zag nog 2 CTWT'ers in de groep. Eentje mee gesproeken...aardige gast, maar hij was niet actief op het forum.
Daarnaast toen ik terugreed in Valkenswaard nog een derde CTWT'er gespot tussen VW en Achel en een vierde (fietskoerier) in VW centrum. :D

Wie rijdt hier regelmatig op Beverbeek?

Edit: Misschien even handig om te vermelden dat de tijden zijn op dinsdag- en donderdagavond van 18:00-20:00 en op zondagochtend van 9:30-12:00. Voor zover ik begrepen heb zijn dit de 'vaste' tijden, maar het kan zijn dat bepaalde groepen ook op andere tijden gaan.
Laatst gewijzigd door Joostje op wo 21 augustus 2013 15:43, 1 keer totaal gewijzigd.

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » wo 21 augustus 2013 10:00

Ik.

En het rondje verdient idd best wel een eigen topic.

Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
Joostje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1079
Lid geworden op: wo 24 juli 2013 21:47
Fiets: CAAD 9 & 12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Joostje » wo 21 augustus 2013 11:41

Rob T schreef:Ik.

En het rondje verdient idd best wel een eigen topic.

Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
Ik had je al toegevoegd op strava, Rob. ;-) Welke dagen ga jij zoal, of wisselt dat?

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » wo 21 augustus 2013 14:07

Joostje schreef:
Rob T schreef:Ik.

En het rondje verdient idd best wel een eigen topic.

Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
Ik had je al toegevoegd op strava, Rob. ;-) Welke dagen ga jij zoal, of wisselt dat?
in principe op dinsdag en soms donderdag.

Altijd geldt dat ik alleen ga als het DROOG is. Bij regen en natte weg ga ik niet op de Kluis rijden.

Ben dit jaar echter nog niet zo vaak geweest.

Ik hoorde dat het gister weer flink hard ging op de Kluis. Jammer dat ik er niet bij kon zijn, te laat thuis van het werk.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
Tim
Carbon Racefiets
Berichten: 3477
Lid geworden op: ma 20 oktober 2008 15:28
Fiets: Cento1/Scott CR1pro
CTWT-lid: Ja
Locatie: Veghel
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Tim » wo 21 augustus 2013 19:27

Rob T schreef:Ik.

En het rondje verdient idd best wel een eigen topic.

Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
+1, maar alleen als er écht snelle mannen zijn. Dan is er nog een béétje uitdaging aan :lol: ;-) .

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10517
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: Crvl RS/Mzs Sqdrn
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Dingo » do 22 augustus 2013 07:22

Rob T schreef:Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
Klopt. :D

Train vrij veel solo en rij wel over de Beverbeek, was afgelopen dinsdag de groep nog tegengekomen.
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
nicovandijk
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 254
Lid geworden op: di 09 april 2013 14:41
Fiets: King RS/Aeroad CF
Locatie: Mierlo

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door nicovandijk » do 22 augustus 2013 09:06

Ik kom er ook regelmatig. Het is een goede ronde ter voorbereiding op de koersjes en je komt er dan ook veel wedstrijdrijders uit de regio tegen.
Fuck Work, Ride Hard!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » do 22 augustus 2013 09:36

Dingo schreef:
Rob T schreef:Alleen zijn de CTWT-ers uit regio Eindhoven niet zo actief op het forum.
Klopt. :D

Train vrij veel solo en rij wel over de Beverbeek, was afgelopen dinsdag de groep nog tegengekomen.
Wanneer ga je eens een keertje meerijden? Goed voor je snelheid.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
Joostje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1079
Lid geworden op: wo 24 juli 2013 21:47
Fiets: CAAD 9 & 12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Joostje » do 22 augustus 2013 10:01

Wordt er eigenlijk over het algemeen altijd hetzelfde tempo gereden of verschilt dat nogal per keer?

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10579
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Thierry le Brun » do 22 augustus 2013 10:16

Joostje schreef:Wordt er eigenlijk over het algemeen altijd hetzelfde tempo gereden of verschilt dat nogal per keer?
nooit geweest maar ik begreep hard-harder-hardst
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » do 22 augustus 2013 11:02

Thierry le Brun schreef:
Joostje schreef:Wordt er eigenlijk over het algemeen altijd hetzelfde tempo gereden of verschilt dat nogal per keer?
nooit geweest maar ik begreep hard-harder-hardst
Hoe vroeger op de avond des te rustiger.

Eerste rondje gaat redelijk rustig, nog 2 aan 2. Daarna slaat de boel op hol.

Snelheid hangt een beetje af wie er allemaal zijn, Maar als Dirk Jansen, Bram Schmitz, Dirk Bellemaekers en Bas Raas er zijn, dan gaat het vaak en lang hard.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10517
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: Crvl RS/Mzs Sqdrn
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Dingo » do 22 augustus 2013 11:03

Rob T schreef:Wanneer ga je eens een keertje meerijden? Goed voor je snelheid.
Snelheid is geen argument, peletonrijskills ( is dat een woord ? ) zou er wel 1 zijn.
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
nicovandijk
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 254
Lid geworden op: di 09 april 2013 14:41
Fiets: King RS/Aeroad CF
Locatie: Mierlo

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door nicovandijk » do 22 augustus 2013 11:09

Dingo schreef: Snelheid is geen argument, peletonrijskills ( is dat een woord ? ) zou er wel 1 zijn.
Die leer je door te doen Dingo!
Misschien gewoon een keertje een avond plannen met een groepje CTWT'ers?
Fuck Work, Ride Hard!
Afbeelding

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10517
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: Crvl RS/Mzs Sqdrn
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Dingo » do 22 augustus 2013 11:20

Zeker, zodra dat voor mij zinvol wordt omdat ik mij ga toeleggen op het heel hard rondjes rond kerktorens rijden. ;-)

Voor de gemiddelde toertocht/cyclo vind ik dat allemaal wat minder van belang en heb ik nog een wereld te winnen in het bergop rijden en duurvermogen kweken. Het leven is keuzes maken.
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
nicovandijk
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 254
Lid geworden op: di 09 april 2013 14:41
Fiets: King RS/Aeroad CF
Locatie: Mierlo

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door nicovandijk » do 22 augustus 2013 11:40

Dingo schreef: Voor de gemiddelde toertocht/cyclo vind ik dat allemaal wat minder van belang en heb ik nog een wereld te winnen in het bergop rijden en duurvermogen kweken. Het leven is keuzes maken.
[OFF topic] Ik ben het niet met je eens. Sinds ik wedstrijden rijd rij ik ook harder bergop en kan ik langer een hoger vermogen rijden. Ter illustratie, een paar jaar geleden de Mt. Ventoux vanaf Bedoin. 1u38m. Een paar weken geleden: 1u29m. Dat komt mede door m'n hogere basis snelheid. [ON topic]
Fuck Work, Ride Hard!
Afbeelding

Gebruikersavatar
Joostje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1079
Lid geworden op: wo 24 juli 2013 21:47
Fiets: CAAD 9 & 12
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Joostje » do 22 augustus 2013 12:03

Dingo schreef: Voor de gemiddelde toertocht/cyclo vind ik dat allemaal wat minder van belang en heb ik nog een wereld te winnen in het bergop rijden en duurvermogen kweken. Het leven is keuzes maken.
Dan moet je net als ik een beetje achteraan het peleton bungelen als een elastiek, dan kun je elke bocht flink aanzetten...dat hakt er wel in hoor en is natuurlijk goed voor je kracht! Ik maak van de nood een deugd. :lol:

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » do 22 augustus 2013 12:34

nicovandijk schreef:
Dingo schreef: Voor de gemiddelde toertocht/cyclo vind ik dat allemaal wat minder van belang en heb ik nog een wereld te winnen in het bergop rijden en duurvermogen kweken. Het leven is keuzes maken.
[OFF topic] Ik ben het niet met je eens. Sinds ik wedstrijden rijd rij ik ook harder bergop en kan ik langer een hoger vermogen rijden. Ter illustratie, een paar jaar geleden de Mt. Ventoux vanaf Bedoin. 1u38m. Een paar weken geleden: 1u29m. Dat komt mede door m'n hogere basis snelheid. [ON topic]
Dat probeer ik Dingo al jaren duidelijk te maken, maar daar is hij blind voor. De harde trainingen op de kluis leiden niet alleen tot hard kunnen fietsen op de kluis, maar zeker ook tot beter presteren bergop.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
Thierry le Brun
Prince of Spain
Berichten: 10579
Lid geworden op: vr 26 mei 2006 07:12
Fiets: Wilier,Giant,Stevens
CTWT-lid: Ja
Locatie: Harderwijk

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Thierry le Brun » do 22 augustus 2013 12:43

Rob T schreef:
nicovandijk schreef:
Dingo schreef: Voor de gemiddelde toertocht/cyclo vind ik dat allemaal wat minder van belang en heb ik nog een wereld te winnen in het bergop rijden en duurvermogen kweken. Het leven is keuzes maken.
[OFF topic] Ik ben het niet met je eens. Sinds ik wedstrijden rijd rij ik ook harder bergop en kan ik langer een hoger vermogen rijden. Ter illustratie, een paar jaar geleden de Mt. Ventoux vanaf Bedoin. 1u38m. Een paar weken geleden: 1u29m. Dat komt mede door m'n hogere basis snelheid. [ON topic]
Dat probeer ik Dingo al jaren duidelijk te maken, maar daar is hij blind voor. De harde trainingen op de kluis leiden niet alleen tot hard kunnen fietsen op de kluis, maar zeker ook tot beter presteren bergop.
om nog maar te zwijgen van de Wattages die je dan weg kunt trappen 8)
trainen doe ik zelden, fietsen des te meer

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2280
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: Fondriest TF3
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door GoodRiddance » do 22 augustus 2013 13:36

Ik heb me de blubber getraind in 2011 en ging ietsje harder.

Een half jaar wedstrijdjes rijden (met name trainingswedstrijden) en ik haalde minuten af van mijn tijden bergop.

Gebruikersavatar
Alwin
Moderator
Berichten: 4964
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 06:57
Fiets: Look 675
CTWT-lid: Ja
Locatie: Schijndel
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Alwin » do 22 augustus 2013 16:29

nicovandijk schreef:
Dingo schreef: Snelheid is geen argument, peletonrijskills ( is dat een woord ? ) zou er wel 1 zijn.
Die leer je door te doen Dingo!
Misschien gewoon een keertje een avond plannen met een groepje CTWT'ers?
Doe het op een zondagochtend en ik ben erbij!
2018 moet weer een serieus fietsjaar worden. Alleen nog een doel uitzoeken!

Menchov
Huis-, tuin- en keukenfiets
Berichten: 336
Lid geworden op: do 28 juni 2012 22:41
Fiets: Focus Cayo Evo 3.0

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Menchov » do 22 augustus 2013 16:49

Had laatst ook van iemand over dit fenomeen gehoord. Misschien eens meerijden als ik in de buurt ben...

Gebruikersavatar
Wombcat
Carbon Racefiets
Berichten: 1879
Lid geworden op: ma 17 december 2007 21:07
Fiets: Battaglin

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Wombcat » do 22 augustus 2013 17:20

GoodRiddance schreef:Ik heb me de blubber getraind in 2011 en ging ietsje harder.

Een half jaar wedstrijdjes rijden (met name trainingswedstrijden) en ik haalde minuten af van mijn tijden bergop.
Idd. trainingswedstrijden zijn de perfecte intervaltraining wmb.

Gebruikersavatar
Tim
Carbon Racefiets
Berichten: 3477
Lid geworden op: ma 20 oktober 2008 15:28
Fiets: Cento1/Scott CR1pro
CTWT-lid: Ja
Locatie: Veghel
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Tim » do 22 augustus 2013 19:00

Rob T schreef:
Thierry le Brun schreef:
Joostje schreef:Wordt er eigenlijk over het algemeen altijd hetzelfde tempo gereden of verschilt dat nogal per keer?
nooit geweest maar ik begreep hard-harder-hardst
Hoe vroeger op de avond des te rustiger.

Eerste rondje gaat redelijk rustig, nog 2 aan 2. Daarna slaat de boel op hol.

Snelheid hangt een beetje af wie er allemaal zijn, Maar als Dirk Jansen, Bram Schmitz, Dirk Bellemaekers en Bas Raas er zijn, dan gaat het vaak en lang hard.
Héhé, je vergeet je hardrijdende fietsvrienden in dat stijlvolle witte of zwartwitte tenue!!!

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21351
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door Rob T » di 03 september 2013 19:20

Zo, vandaag weer eens op de kluis geweest. En een dik nieuw PR, 46.8 manmanman wat ging het hard in het eerste rondje.
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
ROnbrug
Aluminium Racefiets
Berichten: 895
Lid geworden op: ma 21 januari 2013 12:13
Fiets: Isaac Meson Di2
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Bilt

Re: Achelse kluis/Rondje Beverbeek

Bericht door ROnbrug » di 03 september 2013 19:54

Wombcat schreef:
GoodRiddance schreef:Ik heb me de blubber getraind in 2011 en ging ietsje harder.

Een half jaar wedstrijdjes rijden (met name trainingswedstrijden) en ik haalde minuten af van mijn tijden bergop.
Idd. trainingswedstrijden zijn de perfecte intervaltraining wmb.
Ik fiets pas sinds januari 2013 , maar heb sinds mei toen ik met de shopsrides meeging van mij FM de meeste vooruitgang gemaakt. Eerste keer dat ik meereed was ik nooit boven de 30 km/u gekomen, na de eerste rit met hun was het 32,9. Ik was helemaal kapot en dacht eens maar nooit meer. Thuis dacht ik er weer anders over toen ik de rit op Strava zag :D .Sinds die tijd rijd ik iedere week me en kan nu pratend meerijden terwijl we toch altijd ruim 32 km/u rijden.

Die staat het een beetje stil wat betreft het omhoog brengen van het gem, daarom wil ik ook trainingswedstrijden gaan rijden.Ik had de chip al op de fiets en wilde na LBL mijn eerste wedstrijd rijden op zaterd op de Nedereindse Berg, helaas ging dat niet door. :kots:

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 3 gasten