Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Alles over training, schemas, zones. Wat moet je wel en wat kan je beter niet eten.
NielsH
Kinderfiets
Berichten: 198
Lid geworden op: wo 18 oktober 2017 22:48
Fiets: Apex Vektor 0.9
CTWT-lid: Ja
Locatie: Nieuwegein

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door NielsH » za 03 november 2018 20:27

indobesar schreef:
za 03 november 2018 11:51
Na een aantal interessante posten, is onderstaande klinklare onzin imho.
Waarom moet hij hier wegblijven? :ass:

@ Ronald. Eigenlijk kun je beter de eerste tijd uit dit topic blijven of alleen maar gebruiken voor hele algemene vragen.
On-topic: Na een half jaar niets doen i.v.m. ziekte, nu een FTP van 238w. Dat is -22w tov januari. Nu maar eens rustig fietsen en opbouwen en kijken wat dat brengt…
Of mag ik dit niet posten? ;-) :-?
Half jaar door ziekte. Oei, klinkt niet best. Fijn dat je weer kan en mag fietsen. Succes met je herstel.

Gebruikersavatar
Jan Willem
Carbon Racefiets
Berichten: 7270
Lid geworden op: vr 28 december 2007 13:21
CTWT-lid: Ja
Locatie: Amstelveen
Contacteer:

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Jan Willem » za 03 november 2018 23:16

Alexander schreef:Mijn opmerking richting Ronald was niet tegen de persoon bedoeld maar met de achterliggende reden om zo volledige focus te hebben op de begeleiding vanuit Robic. Juist in de begin fase kunnen verschillende en inzichten en uitleggen leiden tot verwarring. Daarom ben ik het ook volledig met Goudhaantje eens de vragen neer te leggen bij Robic.
Ah zo. Ik had het wat anders begrepen :)


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10552
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: Crvl RS/Mzs Sqdrn
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Dingo » zo 04 november 2018 14:32

indobesar schreef:
za 03 november 2018 11:51

On-topic: Na een half jaar niets doen i.v.m. ziekte, nu een FTP van 238w. Dat is -22w tov januari. Nu maar eens rustig fietsen en opbouwen en kijken wat dat brengt…
Goed dat je terug bent ! Wat versta je onder niets doen, heb je überhaupt niet op de fiets gezeten of ?
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
indobesar
Aluminium Racefiets
Berichten: 800
Lid geworden op: ma 14 juli 2014 12:07
Fiets: Allez | Colnago CX
Locatie: Veghel

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door indobesar » ma 05 november 2018 11:21

Dingo schreef:
zo 04 november 2018 14:32
indobesar schreef:
za 03 november 2018 11:51

On-topic: Na een half jaar niets doen i.v.m. ziekte, nu een FTP van 238w. Dat is -22w tov januari. Nu maar eens rustig fietsen en opbouwen en kijken wat dat brengt…
Goed dat je terug bent ! Wat versta je onder niets doen, heb je überhaupt niet op de fiets gezeten of ?
Iets met jicht enzo. Dus helemaal geen fluit gedaan. Mentaal ook een flinke klapper al die fysieke tegenslagen.... :oeps:
@NielsH, thx! :oke:
"Eerst het bordje van een ander leegeten."

Gebruikersavatar
Sicillian
Aluminium Racefiets
Berichten: 612
Lid geworden op: di 06 september 2011 11:23
Fiets: Giant TCR Advanced
CTWT-lid: Ja
Locatie: Budel

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Sicillian » ma 05 november 2018 16:18

Casper schreef:
za 03 november 2018 15:56
Bas schreef:
za 03 november 2018 13:38
Marcel3204 schreef:
za 03 november 2018 13:28
Beste moderatoren, heeft het forum een mogelijkheid om dhr. Alexander aan mijn gezichtsveld te onttrekken? Ik ben er zo onderhand wel klaar mee.
Je kunt een gebruiker markeren als 'vijand', dan worden de berichten van die gebruiker niet vermeld als je bent ingelogd.
Perfect. Deze feature was ik ook naar op zoek.
Afbeelding
https://www.youtube.com/watch?v=UO70biTCRHk

Laten we lief doen voor elkaar. Volgens mij bedoelt Alexander het niet lullig.

Gebruikersavatar
GoodRiddance
Carbon Racefiets
Berichten: 2302
Lid geworden op: vr 17 september 2010 08:11
Fiets: Fondriest TF3
CTWT-lid: Ja
Locatie: Rosmalen

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door GoodRiddance » ma 05 november 2018 16:54

Goeie serie trouwens. Peaky Blinders.

Anyway, ik begrijp de irritatie ook niet zo goed, misschien goed om dat privé een keer op te lossen in plaats van een soort front te gaan vormen op een publiek forum waar je op zich vrijwillig komt.

Gebruikersavatar
Goudhaantje
Alu Racefiets met Carbon achtervork
Berichten: 1006
Lid geworden op: ma 13 augustus 2012 11:37
Fiets: Specialized Tarmac

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Goudhaantje » ma 05 november 2018 21:44

GoodRiddance schreef:
ma 05 november 2018 16:54
Goeie serie trouwens. Peaky Blinders.

Anyway, ik begrijp de irritatie ook niet zo goed, misschien goed om dat privé een keer op te lossen in plaats van een soort front te gaan vormen op een publiek forum waar je op zich vrijwillig komt.
Ja, alsjeblieft geen fiets-forum taferelen hier.

Gebruikersavatar
Rob T
Prince of Spain
Berichten: 21469
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 19:43
Fiets: PITON Scuro RS
CTWT-lid: Ja
Locatie: Eindhoven
Contacteer:

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Rob T » ma 05 november 2018 22:31

Goudhaantje schreef:
ma 05 november 2018 21:44
GoodRiddance schreef:
ma 05 november 2018 16:54
Goeie serie trouwens. Peaky Blinders.

Anyway, ik begrijp de irritatie ook niet zo goed, misschien goed om dat privé een keer op te lossen in plaats van een soort front te gaan vormen op een publiek forum waar je op zich vrijwillig komt.
Ja, alsjeblieft geen fiets-forum taferelen hier.
:oke:

Goede reacties. En bij deze deze discussie afgesloten
The mighty hand of vengeance, sent down to strike the unroadworthy!

Gebruikersavatar
ROnbrug
Aluminium Racefiets
Berichten: 950
Lid geworden op: ma 21 januari 2013 12:13
Fiets: Isaac Meson Di2
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Bilt

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door ROnbrug » wo 07 november 2018 17:34

Inmiddels een duidelijke reactie via Robic.
Op het moment dat je beter gaat wroen in het rijden met een hogere cadans, zal je op den duur makkelijker langer vermogen kunnen leveren.
Je kan het zo zien. Op het moment dat je 200W trapt met een cadans van 100. Dan trap je per omwenteling 2W per been. Met een cadans van 50 trap je 4W per been. Door op een hogere cadans te kunnen trappen hoef je dus minder vermogen per omwenteling te maken. Dit zorgt ervoor dat je minder spiervezels gebruikt en zeker op lange tochten heirmee het langer vol kan houden zonder moe te wroden. Echter is deze coordinatie echt iets wat je veel moet trainen.
Nu bijna twee weken aan het trainen met Robic en het bevalt meer dan goed.

Dingo
Prince of Spain
Berichten: 10552
Lid geworden op: wo 24 mei 2006 07:14
Fiets: Crvl RS/Mzs Sqdrn
CTWT-lid: Ja
Locatie: Geldrop

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Dingo » za 10 november 2018 11:12

Even los van de taalfouten, zou ik hetzelfde gepost hebben ( Thank you, Capitain Hindsight ). Overigens gebruik je niet minder maar andere spiervezels maar dit even terzijde.


" Het bevalt meer dan goed" ???

Je moet pijn lijden, makker.......
Look, i know your legs hurt but nobody cares.

Gebruikersavatar
ROnbrug
Aluminium Racefiets
Berichten: 950
Lid geworden op: ma 21 januari 2013 12:13
Fiets: Isaac Meson Di2
CTWT-lid: Ja
Locatie: De Bilt

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door ROnbrug » za 10 november 2018 11:14

Dingo schreef:
za 10 november 2018 11:12
Even los van de taalfouten, zou ik hetzelfde gepost hebben ( Thank you, Capitain Hindsight )

" Het bevalt meer dan goed" ???

Je moet pijn lijden, makker.......
Pijn lijden bevalt mij ook prima :lol:

Gebruikersavatar
Alexander
Prince of Spain
Berichten: 10170
Lid geworden op: do 25 mei 2006 17:05
Fiets: Bianchi Via Nirone
CTWT-lid: Ja

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door Alexander » ma 12 november 2018 18:16

Dingo schreef:
za 10 november 2018 11:12
Even los van de taalfouten, zou ik hetzelfde gepost hebben ( Thank you, Capitain Hindsight ). Overigens gebruik je niet minder maar andere spiervezels maar dit even terzijde.
Is dat wel zo? Beter is om te zeggen "mogelijk ook andere spiervezels afhankelijk van de duur van de inspanning, de intensiteit en de beschikbare brandstof". Echter zul je bij de lange inspanningen over het algemeen toch de langzame spiervezels (willen) gebruiken en een hoge cadans zorgt veelal voor minder vermoeidheid in de benen omdat de geproduceerde melkzuur wat beter afgevoerd zal worden.

Het achterliggende doel van al die trainingen op verschillende cadans is dat je lichaam leert om zoveel en zo efficiënt mogelijk je trage spiervezels te gebruiken.

Hoe dan ook een prima antwoord van Robic!
Je gaat harder fietsen door harder te fietsen.

geric
Fiets met zijwieltjes
Berichten: 146
Lid geworden op: vr 09 december 2016 14:44

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Bericht door geric » wo 05 december 2018 15:22

gios schreef:
za 28 april 2018 17:35
September '18 komt er een nieuwe powermeter op de markt:

https://www.kickstarter.com/projects/14 ... ref=wnbpkh
Met hemelvaart was ik met een backer van de initiële kickstarter campagne op vakantie, ik heb hem toen aangeraden voor maart 2019 niet zijn adem in te houden. Stand van zaken bij Indiegogo is inmiddels februari 2019. :lol:

Plaats reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 4 gasten