Er zijn 6294 resultaten gevonden

door Alexander
za 12 mei 2018 20:27
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 131
Weergaves: 8167

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

Dat harde tikken doet Campa al lang niet meer. Geen idee hoe oud mijn Khamsin wielen zijn. Ik heb ze ooit via dit forum nieuw gekocht voor een nette prijs. Ben er behoorlijk tevreden over. Mooie look en mooie heldere harde tik. Ik had eerst het idee om twee setjes wielen te gebruiken, de ene voor d...
door Alexander
za 12 mei 2018 20:19
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

Overigens geeft Google Maps nog onterecht een blokkade aan op de Heemraadsweide. Die was er woensdag niet meer toen ik even met de kids het parcours ging verkennen. Kun jij dit bevestigen NielsH? Heemraadsweide tussen Batauweg en Middenweide is vrij lang dicht geweest. Als 'ie nu open is: geen prob...
door Alexander
za 12 mei 2018 09:29
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 131
Weergaves: 8167

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

Dat geluid komt wel. Heeft te maken met de hoeveelheid vet erin. Campa gebruikt tegenwoordig ook vrij dik vet. Is wel makkelijk, als ie geluid gaat maken, is het tijd voor wat onderhoud... Zoiets zei de verkoper ook al toen ik vroeg naar dat aparte geluid. Bij thuiskomst hoorde ik al weer wat meer ...
door Alexander
za 12 mei 2018 09:25
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

Als iedereen zichzelf kansloos acht en de concurrenten de hemel in prijst dan weet je hoe laat het is... De weersverwachting voor morgen wisselt wat de afgelopen dagen maar duidelijk een stijgende lijn. Afgezien van een buitje morgen in de ochtend wordt het redelijk weer. De wind staat wel op kop ti...
door Alexander
vr 11 mei 2018 17:54
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 131
Weergaves: 8167

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

Vandaag mijn nieuwe fiets opgehaald en mee naar huis gefietst. Het is echt een prachtige fiets geworden en rijdt erg licht en soepel. Mijn verwachtingen zijn behoorlijk overtroffen. Overigens is het Deda stuur echt een finishing touch en past het qua kleur perfect bij de rest van de fiets. Ik zal bi...
door Alexander
wo 09 mei 2018 10:53
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

vc-charlie schreef:
wo 09 mei 2018 10:27
Afspraak is dat B's niet bij de A's aan mogen haken...
Dat wist ik niet en zal vermoedelijk een ongeschreven regel zijn. Wellicht handig om dit te melden.

En gedropte A's mogen dan ook niet bij de B's aanhaken?
door Alexander
wo 09 mei 2018 10:25
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

Voor haar zaak zo lang mogelijk bij de groep te blijven. En dat is denk ik toch wel een flinke kluif. Met 4 deelnemers in de B kun je nauwelijks van een groep spreken. Ik wil best afspreken het eerste half uur wat rustiger aan te doen zodat we bij elkaar blijven. Dus niet op volle snelheid door een...
door Alexander
wo 09 mei 2018 08:30
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

Je zult maar 4e worden :oeps: Ik bied me vrijwillig aan. Je zou mijn vriendin dolgelukkig maken :D ;-) Dan heeft ze het gewoon verdiend. Ik vind in een groep rijden maar niets en zeker niet op zo'n smal en bochtig parcours en zal dus mijn eigen koers rijden. Voor haar zaak zo lang mogelijk bij de g...
door Alexander
ma 07 mei 2018 15:46
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap
Reacties: 146
Weergaves: 8263

Re: 13 mei 2018: CTWT Clubkampioenschap

who cares schreef:
ma 07 mei 2018 15:44
vc-charlie schreef:
ma 07 mei 2018 15:43
Bij de B valt gelukkig in ieder geval 25% van het podium
Je zult maar 4e worden :oeps:
Ik bied me vrijwillig aan.
door Alexander
do 03 mei 2018 20:19
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

waar was dat advies op gebaseerd? interessant stukje met een formule. Vind je vast leuk Alexander ;-) http://www.sport.be/running/nl/nieuws/article.html?Article_ID=705792 Zeker interessant, volgens die formule heb ik een vet% van 22,7%. Het advies is gebaseerd op basis van leeftijd en gangbare tabe...
door Alexander
do 03 mei 2018 18:15
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Proefpersonen gezocht: onderzoek VU Amsterdam
Reacties: 14
Weergaves: 922

Re: Proefpersonen gezocht: onderzoek VU Amsterdam

Dat is een aardige VO2 max die gevraagd wordt. Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Valt wel mee toch? https://www.conditietesten.nl/vo2maxtabel.htm Ze vragen om getrainde wielrenners dus kan ik me de waarde goed voorstellen. Als 16-jarige heb ik een inspanningstest gedaan t.b.v. een onderzoek ...
door Alexander
do 03 mei 2018 18:10
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

Vooralsnog lijkt mijn ondergrens zo rond de 62-62,5kg te zitten. Nog wel wat vet her en der maar het gaat heel langzaam weg. Ik zit nu dan ook op een gewicht wat ik zo'n 18 jaar geleden voor het laatst had. Misschien toch de leeftijd die gaat meespelen? Meet je ook wel eens je vetpercentage. Zegt s...
door Alexander
wo 02 mei 2018 13:53
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1076
Weergaves: 66612

Re: Vandaag gefietst.

Gisteren voor het eerst op Zwift een 2.5-2.7 watt/kg rit mee uit kunnen rijden. De laatste 15 minuten hing ik wel steeds aan het elastiek maar toch steeds weer opnieuw kunnen handhaven in de groep. Wat me wel verbaasd is dat ik dan op 175watt gemiddeld zit, maar dat heel veel ruim boven de 200watt ...
door Alexander
di 01 mei 2018 08:22
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1076
Weergaves: 66612

Re: Vandaag gefietst.

Gisteren voor het eerst op Zwift een 2.5-2.7 watt/kg rit mee uit kunnen rijden. De laatste 15 minuten hing ik wel steeds aan het elastiek maar toch steeds weer opnieuw kunnen handhaven in de groep. Wat me wel verbaasd is dat ik dan op 175watt gemiddeld zit, maar dat heel veel ruim boven de 200watt z...
door Alexander
ma 30 april 2018 14:55
Forum: Materiaal
Onderwerp: welke band
Reacties: 219
Weergaves: 24425

Re: welke band

Net nog even de Vittoria Corsa G+ Isotech gekocht voor op mijn nieuwe klimwielen. En dat alles wordt voor het eerst bereden zaterdag tijdens de Amstel! Hoe zit het met de lekbestendigheid van deze banden? Ze zijn namelijk een stuk lichter dan de Control. Zou je nog steeds voor de Isotech gaan of bl...
door Alexander
wo 25 april 2018 12:27
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

Ik zit al behoorlijk in de eiwitten. Bij het ontbijt 250ml (25 gram) yoghurt of kwark met cruesli en op werkdagen 500ml (18 gram) karnemelk bij de lunch. Na een intensieve training waarbij de nadruk ligt op kracht neem ik een herstelreep met 15-25 gram eiwitten. Bij zo'n training zit er ook peptiplu...
door Alexander
wo 25 april 2018 11:06
Forum: Actueel
Onderwerp: Planning en programma 2018?
Reacties: 59
Weergaves: 4930

Re: Planning en programma 2018?

Hoogst waarschijnlijk gaan we weer naar Oostenrijk en laat daar in de buurt nou op 29 juli de Selzthaler Radmarathon verreden worden. Met 150 km en nog geen 3.000 hm geen hele zware rit maar ziet er wel mooi uit. Helaas, deze tocht is afgelast. We kunnen toch niet naar die plek in Oostenrijk dus ka...
door Alexander
wo 25 april 2018 09:54
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

Vooralsnog lijkt mijn ondergrens zo rond de 62-62,5kg te zitten. Nog wel wat vet her en der maar het gaat heel langzaam weg. Ik zit nu dan ook op een gewicht wat ik zo'n 18 jaar geleden voor het laatst had. Misschien toch de leeftijd die gaat meespelen? Meet je ook wel eens je vetpercentage. Zegt s...
door Alexander
ma 23 april 2018 12:21
Forum: Materiaal
Onderwerp: Zwift en benodigde gear
Reacties: 536
Weergaves: 49600

Re: Zwift en benodigde gear

Ik heb een paar keer gemeld dat ik het vermoeden heb dat het wattage wat ik in de huidige setup wegtrap afwijkt voor mijn gevoel dan bij bv de WattBike. Nu voer ik de ritten ook in op BikePlanner en deze berekent een TSS op basis van hartslag en op basis van vermogen. Er is een significant verschil ...
door Alexander
ma 23 april 2018 12:13
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1076
Weergaves: 66612

Re: Vandaag gefietst.

Gisteren de Tour of Watopia afgesloten met het rijden van de Pretzel. Na 2u40 voldaan van de tacx gestapt. Ik zag er wel tegen op want vrijdagavond had ik duidelijk last van oververhitting en begon ik het na een half uur serieus lastig te krijgen. Gisteren rustig begonnen en na twee uur trappen zat ...
door Alexander
ma 23 april 2018 10:48
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

Vooralsnog lijkt mijn ondergrens zo rond de 62-62,5kg te zitten. Nog wel wat vet her en der maar het gaat heel langzaam weg. Ik zit nu dan ook op een gewicht wat ik zo'n 18 jaar geleden voor het laatst had. Misschien toch de leeftijd die gaat meespelen? Meet je ook wel eens je vetpercentage. Zegt s...
door Alexander
vr 20 april 2018 21:29
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Aanmelden CTWT Clubkampioenschap 13 mei 2018
Reacties: 41
Weergaves: 2713

Re: Aanmelden CTWT Clubkampioenschap 13 mei 2018

1x B
2x kids race
4x BBQ (2 volwassenen en 2 kids; wij eten geen varkensvlees)
door Alexander
do 19 april 2018 11:17
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1076
Weergaves: 66612

Re: Vandaag gefietst.

Gisteren een lekker ritje buiten en bijna mijn eerste 30+.

Ik merk wel dat al die trainingen de afgelopen winter zijn vruchten beginnen af te werpen. Het aanhouden van vermogen en snelheid gaat steeds makkelijker.
door Alexander
do 19 april 2018 11:12
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 9627

Re: Wielrennen & afvallen

Vooralsnog lijkt mijn ondergrens zo rond de 62-62,5kg te zitten. Nog wel wat vet her en der maar het gaat heel langzaam weg. Ik zit nu dan ook op een gewicht wat ik zo'n 18 jaar geleden voor het laatst had.
door Alexander
ma 16 april 2018 13:42
Forum: Materiaal
Onderwerp: welke band
Reacties: 219
Weergaves: 24425

Re: welke band

Net nog even de Vittoria Corsa G+ Isotech gekocht voor op mijn nieuwe klimwielen. En dat alles wordt voor het eerst bereden zaterdag tijdens de Amstel! Hoe zit het met de lekbestendigheid van deze banden? Ze zijn namelijk een stuk lichter dan de Control. Zou je nog steeds voor de Isotech gaan of bl...