Er zijn 6397 resultaten gevonden

door Alexander
di 03 juli 2018 08:21
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 134
Weergaves: 9528

Mijn Apex Vektor 0.9

Even naar Oostenrijk (en daarna Italië) gereden voor wat betere foto's. https://aperdon.home.xs4all.nl/fietsen/ApexVektor/DLG2018/sportograf-128917481_lowres.jpg https://aperdon.home.xs4all.nl/fietsen/ApexVektor/DLG2018/sportograf-128919500_lowres.jpg https://aperdon.home.xs4all.nl/fietsen/ApexVekto...
door Alexander
zo 01 juli 2018 20:02
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1317
Weergaves: 101915

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Alexander schreef:
ma 27 november 2017 18:59
Op basis van 70kg (60+10) en rondom 180 watt kom ik tot ongeveer 7:30 uur netto onder behoud van de volgende klimsnelheden, daalsnelheid van 35 km/u en her en der stukjes vals plat van 20-25 km/u
Netto 7:22
Eindtijd 7:30

Vermogen klopte redelijk met verwachting.
door Alexander
wo 27 juni 2018 20:34
Forum: Fietsen in het buitenland
Onderwerp: Goed fietsen op lanzarote?
Reacties: 8
Weergaves: 353

Re: Goed fietsen op lanzarote?

gios schreef:
wo 27 juni 2018 13:40
Het forum van de wereldfietser.nl meer geschikt voor jouw vragen over Lanzarote. Hier gaat het vooral over hardfietsen, cyclos en of buitenband A van 23mm even goed is als buba B van 25mm. Of zoiets... ;-)
Je vergeet het belangrijkste... de vermogensmeter :D
door Alexander
ma 18 juni 2018 21:06
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 10706

Re: Wielrennen & afvallen

Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven. Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tijdens LM 2009 en iets meer vermogen kan wegtrappen. Toen had ik wel meer gelegenheid voor het opbouwen van duurv...
door Alexander
ma 18 juni 2018 16:57
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 10706

Re: Wielrennen & afvallen

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal. Nu nog het mentale. Als al het andere optimaal is , is dat wat de doorslag kan geven. Mentaal zit het ook wel goed hoor in de wetenschap dat ik nu 6kg totaal minder aan gewicht heb dan tij...
door Alexander
ma 18 juni 2018 14:52
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Wielrennen & afvallen
Reacties: 130
Weergaves: 10706

Re: Wielrennen & afvallen

Met het oog op de cycloweek is het tijd om de balans op te maken. Vanochtend stond er 59,4kg op de weegschaal.
door Alexander
do 14 juni 2018 13:11
Forum: Fietsen in het buitenland
Onderwerp: Fietsen in de Ardeche
Reacties: 6
Weergaves: 386

Re: Fietsen in de Ardeche

Persoonlijk zou ik het meer in de Cevennen zoeken en dan ook meten deze klim doen.
door Alexander
do 14 juni 2018 10:26
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1317
Weergaves: 101915

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Gisteren ondanks het goede weer toch binnen op de WattBike waar een blok van 8 minuten Z5 op het programma stond en deze had ik al een tijdje in mijn hoofd een keer te doen. Het ging best lekker en uiteindelijk gemiddeld 241 watt, wat dan neerkomt op 4,05 watt/kg. De tweede 4 minuten gingen zelfs be...
door Alexander
wo 13 juni 2018 10:53
Forum: Materiaal
Onderwerp: Triple crankstel zou verdwijnen
Reacties: 35
Weergaves: 2152

Re: Triple crankstel zou verdwijnen

Ik heb in het verleden met een short cage Campa derailleur na enige aanpassing een 32 kunnen schakelen. Je moet dan aan een schroefje draaien om de ruimte tussen kransje en wieltje wat groter te maken. Een derailleur heeft een zogenaamde capaciteit uitgedrukt in schakels waarbij uitgegaan wordt van ...
door Alexander
di 12 juni 2018 17:33
Forum: Actueel
Onderwerp: Aanrijding - wat nu!?
Reacties: 45
Weergaves: 2651

Re: Aanrijding - wat nu!?

En vergeet ook niet de keren dat we zelf iets verkeerd inschatten en achteraf zeggen: oei, dat was niet echt handig van me. :oke: Ondanks dat ik uiterst voorzichtig rijd heb ik elke rit wel eens zo'n moment. Dt is wel vaak (of weinig ritten).... Of een stukje terechte zelfreflectie. Punt wat ik wil...
door Alexander
di 12 juni 2018 17:18
Forum: Materiaal
Onderwerp: Triple crankstel zou verdwijnen
Reacties: 35
Weergaves: 2152

Re: Triple crankstel zou verdwijnen

arjensmit schreef:
di 12 juni 2018 11:24
dank je alexander, inderdaad een 33t kunnen vinden op internet.
Verschil is wel minimaal. Probeer het ook in de cassette te zoeken!
door Alexander
ma 11 juni 2018 23:05
Forum: Materiaal
Onderwerp: Triple crankstel zou verdwijnen
Reacties: 35
Weergaves: 2152

Re: Triple crankstel zou verdwijnen

Voor zover ik weet is 33 het kleinst mogelijk tandwiel bij een 110 steek. Daarnaast kun je in principe maximaal 16 tandjes verschil hebben tussen beide voorbladen.
door Alexander
ma 11 juni 2018 15:25
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Ik heb mijn fiets nog nooit schoongemaakt na een tocht. Direct op de Trekhaak of in de auto. Schoonmaken domein thuis wel, meestal dus een dag later Kans op aanrijding achterop is bij mij niet zo groot. Gewoon goed gas geven. Afgelopen vrijdag zag ik tijdens file rijden nog de gevolgen van een aanr...
door Alexander
ma 11 juni 2018 15:21
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1317
Weergaves: 101915

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Gisteren had ik wel weer een goed moment, 301 watt over 3 minuten op de Amerongse Berg en het gevoel dat er nog wel meer in zat. Helemaal mooi om achteraf te zien dat ik zomaar 1 seconde sneller ben dan RobT :D Gaaf. Maar het wordt pas echt gaaf als je 24 juni 1 seconde sneller bent op de eerste bu...
door Alexander
ma 11 juni 2018 11:31
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1317
Weergaves: 101915

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

We zijn allemaal op onze manier met deze hobby bezig, geen enkel probleem mee. Ik moet gewoon dit topic niet meer openen. Je hebt echt wel een terecht punt en het is echt niet zo dat ik je mening terzijde schuif omdat er wel degelijk sporen van mogelijk overtraining aanwezig zijn. Maar in dit geval...
door Alexander
ma 11 juni 2018 11:20
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Ik heb mijn fiets nog nooit schoongemaakt na een tocht. Direct op de Trekhaak of in de auto. Schoonmaken domein thuis wel, meestal dus een dag later Kans op aanrijding achterop is bij mij niet zo groot. Gewoon goed gas geven. Afgelopen vrijdag zag ik tijdens file rijden nog de gevolgen van een aanr...
door Alexander
ma 11 juni 2018 11:17
Forum: Actueel
Onderwerp: Aanrijding - wat nu!?
Reacties: 45
Weergaves: 2651

Re: Aanrijding - wat nu!?

... Ik ben ervan overtuigd dat iedereen die regelmatig langs 's Heren wegen racet, iedere 30km wel een situatie tegenkomt waarin zijn medeweggebruikers de situatie verkeerd inschatten.... En vergeet ook niet de keren dat we zelf iets verkeerd inschatten en achteraf zeggen: oei, dat was niet echt ha...
door Alexander
vr 08 juni 2018 14:02
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 134
Weergaves: 9528

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

Ik ga nu uit van 70kg inclusief mezelf, fiets, kleding, bidons ed. Dat is altijd nog minder dan merendeel van de WT-ers zonder fiets en kleding ed. :lol:

Ter referentie. Bij de Marmotte in 2009 ging ik uit van 76kg.
door Alexander
vr 08 juni 2018 13:20
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 134
Weergaves: 9528

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

vc-charlie schreef:
vr 08 juni 2018 13:11
Zie 'm nu pas, helemaal overheen gekeken, maar mooie fiets hoor, veel plezier ervan!

(PS Wat weegt 'ie?)
Dank je. Toch nog 7,8kg inclusief pedalen en fietstasje. Ietwat hoger dan ik had verwacht.
door Alexander
vr 08 juni 2018 12:50
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1317
Weergaves: 101915

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Ik kan me wel goed in de woorden van GR vinden als het gaat om het maximale uit jezelf halen. Kwestie van gegokt en verloren en de omstandigheden zaten even niet mee, zoals warmte / slechte nachtrust de dagen ervoor en hooikoorts. Achteraf had ik ook veilig kunnen starten op 3 watt/kg. Wel ben ik he...
door Alexander
do 07 juni 2018 20:17
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame
Reacties: 134
Weergaves: 9528

Re: Nieuwe fiets, compleet of opbouwen vanaf een frame

Het stuur zojuist wat gekanteld en daarna de maten opgenomen van mijn oude Bianchi en mijn nieuwe Apex. Vrijwel hetzelfde alleen bij de Apex staan de shifters 1-2cm dichterbij. Op zich is dat wel goed want op de Apex wil ik iets korter zitten omdat ik het meer als klimfiets gebruik. Onlangs de Bianc...
door Alexander
do 07 juni 2018 20:12
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Tenzij je naar Kaapstad rijdt: last van roestvorming op de ketting heb ik nog nooit kunnen ontdekken. Vorig jaar lente nog een keertje in de regen gefietst en na afloop niet afgenomen met een droge doek. De volgende middag ging ik de fiets schoon maken en her en der was er al sprake van beginnende ...
door Alexander
do 07 juni 2018 19:59
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Tenzij je naar Kaapstad rijdt: last van roestvorming op de ketting heb ik nog nooit kunnen ontdekken. Vorig jaar lente nog een keertje in de regen gefietst en na afloop niet afgenomen met een droge doek. De volgende middag ging ik de fiets schoon maken en her en der was er al sprake van beginnende ...
door Alexander
do 07 juni 2018 16:13
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Het grootste risico van het vervoeren van je fiets in de auto is dat je auto vies wordt. (bijvoorbeeld vlekken op de hemelbekleding) Dat risico is groter dan dat er iets met je fiets gebeurd. Nooit problemen gehad, ook niet met een totaal verregende editie van de AGR in 2005. Gewoon wat doeken meen...
door Alexander
do 07 juni 2018 13:43
Forum: Materiaal
Onderwerp: Fiets vervoeren in auto
Reacties: 48
Weergaves: 1905

Re: Fiets vervoeren in auto

Lethalp schreef:
vr 25 mei 2018 13:13
Met een 61cm frame en een kleine hatchback moeten er bij mij 2 wielen uit.
Gewoon chainkeeper in het frame
Heb je een bepaalde truc voor het plaatsen van de chainkeeper?

Het zou handig zijn een soort van steuntje te hebben waar het bracket van de fiets op rust met je voorwiel er nog in.