Er zijn 2028 resultaten gevonden

door Niels
ma 12 juni 2017 15:34
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Rund um Köln, 11 juni 2017
Reacties: 113
Weergaves: 12478

Re: Rund um Köln, 11 juni 2017

Dit was een goede verkenning voor een volgende keer. :lol: We weten nu: - waar we kunnen parkeren - waar we de startnummers op moeten halen - dat er heel hard gereden wordt ;-) - waar de finish is - waar na afloop worst en bier te krijgen is - waar we lekker samen kunnen zitten na afloop Lijkt me e...
door Niels
zo 11 juni 2017 19:37
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Rund um Köln, 11 juni 2017
Reacties: 113
Weergaves: 12478

Re: Rund um Köln, 11 juni 2017

Het ging wel goed voor mij. Na de start met flinke snelheden kunnen volgen, boven de 50 heel vaak gezien op het schermpje. Aangekomen bij de eerste klim linksaf een muur op schakelde ik mijn voorderailleur scheef waardoor ik niet juist meer kon schakelen en bijna niet meer op het grote blad kon. Op ...
door Niels
vr 19 mei 2017 16:45
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Rund um Köln, 11 juni 2017
Reacties: 113
Weergaves: 12478

Re: Rund um Köln, 11 juni 2017

Prima, geef de exacte gegevens maar door via een berichtje. Is ca 6 km voor me.
door Niels
do 18 mei 2017 07:36
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Rund um Köln, 11 juni 2017
Reacties: 113
Weergaves: 12478

Re: Rund um Köln, 11 juni 2017

Is het een idee om te carpoolen? Zeker. Ik doe graag mee. Kan ook rijden, en kan incluis mezelf 4 personen en 4 fietsen mee. Nijmegen ligt qua aanrijroute voor meerderen wel gunstig denk ik. Zie op website dat de start in Keulen om 09:30 uur is. Hier nog een kandidaat die carpoolen wel zit zitten. ...
door Niels
wo 17 mei 2017 12:39
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: Rund um Köln, 11 juni 2017
Reacties: 113
Weergaves: 12478

Re: Rund um Köln, 11 juni 2017

Is het een idee om te carpoolen?
door Niels
ma 15 mei 2017 16:05
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

En iedereen maar piepen over de Wedrenners.
door Niels
vr 12 mei 2017 15:03
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

Chute! Even lekker losfietsen voor de 200km van de KMC was de bedoeling. Het wegdek van de brug over het Schelde-Rijnkanaal besliste anders. Een paar flinke hobbels zitten daar, en een daarvan besloot het stuur uit mijn handen te slaan. Bij 37km/h over de kop gegaan. Schade: rechterhand: vel eraf. ...
door Niels
do 11 mei 2017 06:49
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Alexander schreef:
wo 10 mei 2017 20:27
Niels schreef:
di 09 mei 2017 12:19
Kunnen de experts hier iets over zeggen?

Afbeelding
Welke software gebruik je? Gratis of betaald?
Dit is Bikeplanner, alleen zichtbaar als Goldmember als ik het goed heb. Maar dat kan ik niet uittesten voor je als je geen goldmember bent.
door Niels
di 09 mei 2017 15:34
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Dank je.
Ik rijd pas sinds eind maart met een powermeter. In de tussentijd nog wat verkouden geweest.
Vanochtend was de ochtendpols weer onder de 40 na een lange tijd.
Maar gevoel is gevoel is prima op dit moment.
door Niels
di 09 mei 2017 12:19
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Kunnen de experts hier iets over zeggen?

Afbeelding
door Niels
di 09 mei 2017 06:32
Forum: Actueel
Onderwerp: Giro 2017
Reacties: 117
Weergaves: 16011

Re: Giro 2017

Boogerd heeft vaak nog leuke info en heeft een aardige stem om naar de luisteren, maar die Jeroen Vanbelleghem, man man :ass:
door Niels
ma 08 mei 2017 07:00
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

IMG_2993.PNG Hoe moet je deze cijfers interpreteren? Ofwel wanneer ben je echt moe en wanneer heb je echte vorm? TSB is Training Stress Balance of de balans tussen training en vermoeidheid. Heel veel trainen zonder voldoende rusten leidt tot zeer negatieve waarden van TSB, overtraining en slechte p...
door Niels
ma 08 mei 2017 06:56
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Training Stress Score, trainingsbelasting De globale waarde van een training wordt weergegeven door de trainingsbelasting (in Engelstalige literatuur TSS = Training Stress Score). Deze score is zo gedefinieerd dat het getal 100 wordt toegekend aan een training waarbij men 1 uur zou rijden aan het kr...
door Niels
zo 07 mei 2017 17:36
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

Vanavond dus gas dr'op
door Niels
za 06 mei 2017 19:15
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4583

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Goede foto's :oke:
door Niels
vr 05 mei 2017 20:11
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Nee, van de maker gok ik. Screenshot staat op de Garmin IQ pagina.
door Niels
vr 05 mei 2017 14:27
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 135867

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Ik gebruik dit dataveld in de Garmin. Alles mooi in een overzichtje en tot nu toe werkt het uitstekend. https://services.garmin.com/appsLibraryBusinessServices_v0/rest/apps/94bee471-9e3b-45e6-bf2b-b41ea03b52a1/icon/78c89d07-4cc8-4fc7-9ac3-0bd25f27bfb5 https://apps.garmin.com/nl-NL/apps/94bee471-9e3b...
door Niels
vr 05 mei 2017 14:08
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

Staar je niet blind op je ftp. Als je in een cyclo zit in een goede groep heb je niets aan je ftp. Daar geldt maar 1 ding, in de groep blijven kost wat het kost. Hiervoor moet je ook te piekvermogen trainen. 15, 20 en 30 sprints aan je max zal je helpen om ook in deze situaties te overleven. Bergop ...
door Niels
vr 05 mei 2017 07:03
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Laat de beentjes maar glimmen...
Reacties: 28
Weergaves: 4741

Re: Laat de beentjes maar glimmen...

Dikke vettige bodylotion. Je hebt ze ook met glitters erin en met een bruiningsprodukt, win win.
Met olie kan je na de wedstrijd 383 insecten van je been poetsen.
door Niels
do 04 mei 2017 10:11
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

Overigens gisteren nog gefietst. Eerst 10minuten over/Unders, dan 3x 8m FTP en 20m Tempo. Leuk om te doen ! Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Het is niet om je aan te vallen, zelf ben ik nog bezig om data te verzamelen en te leren trainen met een powermeter, maar je doet veel tempo werk en v...
door Niels
ma 01 mei 2017 17:44
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4583

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Gefeliciteerd :oke:
Goed gereden hoor en leuk om zo je ervaring te lezen :oke:
door Niels
ma 01 mei 2017 17:31
Forum: Actueel
Onderwerp: Benen scheren
Reacties: 141
Weergaves: 28553

Re: Benen scheren

Rob T schreef:
ma 01 mei 2017 16:00
Niels schreef:
ma 01 mei 2017 14:34
ontharingscreme van de Lidl, ff in laten werken en hoppa, al het haar weg.
Voor de schaamstreek niet langer dan 8 min laten werken ;-)
Want, anders is alles weg ;-)
Brandende ballekes
door Niels
ma 01 mei 2017 14:34
Forum: Actueel
Onderwerp: Benen scheren
Reacties: 141
Weergaves: 28553

Re: Benen scheren

ontharingscreme van de Lidl, ff in laten werken en hoppa, al het haar weg.
Voor de schaamstreek niet langer dan 8 min laten werken ;-)
door Niels
vr 28 april 2017 18:34
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1541
Weergaves: 145676

Re: Vandaag gefietst.

Het was dan wel gisteren, maar toch: Korte vakantie in Luxemburg. Vertrokken vanaf de camping bij Bourscheid, 2 gr boven nul. Klim op en na 500meter begint het toch gvd te sneeuwen :ass: Toch doorgereden en op het plateau volle bak wind in mijn gezicht. Afdaling in en heerlijk de regen in gereden( ...
door Niels
vr 28 april 2017 17:26
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4583

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Lekker bezig beide :oke:
Deze week staat met stip op 1 voor volgend jaar.