Er zijn 2023 resultaten gevonden

door Niels
ma 15 mei 2017 16:05
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

En iedereen maar piepen over de Wedrenners.
door Niels
vr 12 mei 2017 15:03
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

Chute! Even lekker losfietsen voor de 200km van de KMC was de bedoeling. Het wegdek van de brug over het Schelde-Rijnkanaal besliste anders. Een paar flinke hobbels zitten daar, en een daarvan besloot het stuur uit mijn handen te slaan. Bij 37km/h over de kop gegaan. Schade: rechterhand: vel eraf. ...
door Niels
do 11 mei 2017 06:49
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Alexander schreef:
wo 10 mei 2017 20:27
Niels schreef:
di 09 mei 2017 12:19
Kunnen de experts hier iets over zeggen?

Afbeelding
Welke software gebruik je? Gratis of betaald?
Dit is Bikeplanner, alleen zichtbaar als Goldmember als ik het goed heb. Maar dat kan ik niet uittesten voor je als je geen goldmember bent.
door Niels
di 09 mei 2017 15:34
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Dank je.
Ik rijd pas sinds eind maart met een powermeter. In de tussentijd nog wat verkouden geweest.
Vanochtend was de ochtendpols weer onder de 40 na een lange tijd.
Maar gevoel is gevoel is prima op dit moment.
door Niels
di 09 mei 2017 12:19
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Kunnen de experts hier iets over zeggen?

Afbeelding
door Niels
di 09 mei 2017 06:32
Forum: Actueel
Onderwerp: Giro 2017
Reacties: 117
Weergaves: 12288

Re: Giro 2017

Boogerd heeft vaak nog leuke info en heeft een aardige stem om naar de luisteren, maar die Jeroen Vanbelleghem, man man :ass:
door Niels
ma 08 mei 2017 07:00
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

IMG_2993.PNG Hoe moet je deze cijfers interpreteren? Ofwel wanneer ben je echt moe en wanneer heb je echte vorm? TSB is Training Stress Balance of de balans tussen training en vermoeidheid. Heel veel trainen zonder voldoende rusten leidt tot zeer negatieve waarden van TSB, overtraining en slechte p...
door Niels
ma 08 mei 2017 06:56
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Training Stress Score, trainingsbelasting De globale waarde van een training wordt weergegeven door de trainingsbelasting (in Engelstalige literatuur TSS = Training Stress Score). Deze score is zo gedefinieerd dat het getal 100 wordt toegekend aan een training waarbij men 1 uur zou rijden aan het kr...
door Niels
zo 07 mei 2017 17:36
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

Vanavond dus gas dr'op
door Niels
za 06 mei 2017 19:15
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Goede foto's :oke:
door Niels
vr 05 mei 2017 20:11
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Nee, van de maker gok ik. Screenshot staat op de Garmin IQ pagina.
door Niels
vr 05 mei 2017 14:27
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1467
Weergaves: 121785

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Ik gebruik dit dataveld in de Garmin. Alles mooi in een overzichtje en tot nu toe werkt het uitstekend. https://services.garmin.com/appsLibraryBusinessServices_v0/rest/apps/94bee471-9e3b-45e6-bf2b-b41ea03b52a1/icon/78c89d07-4cc8-4fc7-9ac3-0bd25f27bfb5 https://apps.garmin.com/nl-NL/apps/94bee471-9e3b...
door Niels
vr 05 mei 2017 14:08
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

Staar je niet blind op je ftp. Als je in een cyclo zit in een goede groep heb je niets aan je ftp. Daar geldt maar 1 ding, in de groep blijven kost wat het kost. Hiervoor moet je ook te piekvermogen trainen. 15, 20 en 30 sprints aan je max zal je helpen om ook in deze situaties te overleven. Bergop ...
door Niels
vr 05 mei 2017 07:03
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Laat de beentjes maar glimmen...
Reacties: 28
Weergaves: 3756

Re: Laat de beentjes maar glimmen...

Dikke vettige bodylotion. Je hebt ze ook met glitters erin en met een bruiningsprodukt, win win.
Met olie kan je na de wedstrijd 383 insecten van je been poetsen.
door Niels
do 04 mei 2017 10:11
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

Overigens gisteren nog gefietst. Eerst 10minuten over/Unders, dan 3x 8m FTP en 20m Tempo. Leuk om te doen ! Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk Het is niet om je aan te vallen, zelf ben ik nog bezig om data te verzamelen en te leren trainen met een powermeter, maar je doet veel tempo werk en v...
door Niels
ma 01 mei 2017 17:44
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Gefeliciteerd :oke:
Goed gereden hoor en leuk om zo je ervaring te lezen :oke:
door Niels
ma 01 mei 2017 17:31
Forum: Actueel
Onderwerp: Benen scheren
Reacties: 141
Weergaves: 25210

Re: Benen scheren

Rob T schreef:
ma 01 mei 2017 16:00
Niels schreef:
ma 01 mei 2017 14:34
ontharingscreme van de Lidl, ff in laten werken en hoppa, al het haar weg.
Voor de schaamstreek niet langer dan 8 min laten werken ;-)
Want, anders is alles weg ;-)
Brandende ballekes
door Niels
ma 01 mei 2017 14:34
Forum: Actueel
Onderwerp: Benen scheren
Reacties: 141
Weergaves: 25210

Re: Benen scheren

ontharingscreme van de Lidl, ff in laten werken en hoppa, al het haar weg.
Voor de schaamstreek niet langer dan 8 min laten werken ;-)
door Niels
vr 28 april 2017 18:34
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vandaag gefietst.
Reacties: 1388
Weergaves: 106095

Re: Vandaag gefietst.

Het was dan wel gisteren, maar toch: Korte vakantie in Luxemburg. Vertrokken vanaf de camping bij Bourscheid, 2 gr boven nul. Klim op en na 500meter begint het toch gvd te sneeuwen :ass: Toch doorgereden en op het plateau volle bak wind in mijn gezicht. Afdaling in en heerlijk de regen in gereden( ...
door Niels
vr 28 april 2017 17:26
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Lekker bezig beide :oke:
Deze week staat met stip op 1 voor volgend jaar.
door Niels
di 25 april 2017 15:37
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Oei das jammer. Hoop voor haar dat ze nog wat kan goedmaken.

Verder mooie verhalen :oke:
door Niels
zo 23 april 2017 21:26
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Via de site van kronoservice en de facebookpagina van de Giro
door Niels
zo 23 april 2017 21:02
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Carboni schreef:
zo 23 april 2017 21:01
Niels schreef:
zo 23 april 2017 20:55
Carboni schreef:
zo 23 april 2017 20:24
Goudhaantje 1e op de GranGiro. Ik meen 8 minuten op de winnares van vorig jaar! Topper!
Foutje
Hoe bedoel je?
Aangepast, mijn italiaans is niet alles meer
door Niels
zo 23 april 2017 20:55
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017
Reacties: 42
Weergaves: 4030

Re: Giro Sardegna 23 t/m 28 april 2017

Carboni schreef:
zo 23 april 2017 20:24
Goudhaantje 1e op de GranGiro. Ik meen 8 minuten op de winnares van vorig jaar! Topper!
82 MELLEMA CARLA W3 1 INDIVIDUALE 02:29:19.90 39,38 02:29:16.50
door Niels
do 20 april 2017 14:58
Forum: Actueel
Onderwerp: Wat neem jij allemaal mee op/aan de fiets en in je zakken?
Reacties: 29
Weergaves: 3581

Re: Wat neem jij allemaal mee op/aan de fiets en in je zakken?

Alleen spullen in de zakken, geen onnodig iets aan de fiets.

- telefoon
- sleutels
- eten
- bandje en pompje