Er zijn 871 resultaten gevonden

door The Boss
di 26 april 2016 08:57
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Schijfremmen verboden in Franse cyclo's
Reacties: 83
Weergaves: 6572

Re: Schijfremmen verboden in Franse cyclo's

Bewijs dat Ventoso een snijwond had was er wel. Je kan het ook andersom stellen, wat schieten we in koers op met schijfremmen? In de regen zal het eerder tot meer valpartijen leiden dan minder, omdat de grip van de band het probleem is. Hoe harder je kunt remmen des te groter de kans dat je jezelf o...
door The Boss
ma 21 maart 2016 14:20
Forum: Onderhoud
Onderwerp: Stuur losmaken voor vervoer. Waar?
Reacties: 5
Weergaves: 2899

Re: Stuur losmaken voor vervoer. Waar?

Ik haal altijd de stuurpen van de vork af, scheelt gedoe met afstellen van het stuur.
door The Boss
za 19 maart 2016 22:21
Forum: Fietsen in het buitenland
Onderwerp: Calpe en omgeving
Reacties: 86
Weergaves: 10939

Re: Calpe en omgeving

Villalonga ligt een beetje uit de richting vanuit Calpe, maar vanuit het dorp heb je twee mooie, maar lastige klimmen. Buiten de profs komen er relatief weinig fietsers, onbekend is onbemind ;) December afgelopen jaar en de jaren er voor altijd 10 dagen in februari: https://www.strava.com/athletes/7...
door The Boss
zo 07 februari 2016 20:35
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Vermogensmeter > Garmin
Reacties: 18
Weergaves: 4627

Re: Vermogensmeter > Garmin

Kalibreren van de vermogensmeter heeft niets met de afstand te maken. De vermogensmeter telt hoe vaak het wiel rond gaat en dat wordt met de omtrek vermenigvuldigd. Tellen hoe vaak het wiel rond gaat kan bijna niet mis gaan. Ik zou eens de wielmaat even vast zetten en kijken of het probleem dan verh...
door The Boss
za 06 februari 2016 19:34
Forum: Actueel
Onderwerp: Het Grote Dopingdebat III
Reacties: 3072
Weergaves: 176671

Re: Het Grote Dopingdebat III

Bij mijn weten worden bloedtransfusies in ziekenhuizen ook al vele jaren toegepast, maar ik kan het natuurlijk verkeerd hebben. En dat gaat helaas in Nederland bijna nooit meer mis, maar pas ging het ergens wel weer volledig fout doordat iemand zich vergiste. Maar het verschil dat in een ziekenhuis...
door The Boss
vr 05 februari 2016 13:28
Forum: Actueel
Onderwerp: Het Grote Dopingdebat III
Reacties: 3072
Weergaves: 176671

Re: Het Grote Dopingdebat III

Het risico om hier aan mee te doen is overigens praktisch 0, waarschijnlijk is op straat fietsen gevaarlijker. Fantastisch hoe je deze zin weet neer te zetten. :lol: Kortom, je weet er zelf ook niks van, no offense. EPO heeft weinig bijwerkingen, het is alleen zaak om niet te ver te gaan, want dan ...
door The Boss
vr 05 februari 2016 09:00
Forum: Actueel
Onderwerp: Het Grote Dopingdebat III
Reacties: 3072
Weergaves: 176671

Re: Het Grote Dopingdebat III

Vreemd dat dit onderzoek überhaupt mag/kan in Nederland. Maatschappelijke relevantie=0, medische relevantie=0. Veilig onderzoek? Ik lees er niks over terug. Toestemming van een medisch-ethische commissie: nada. Ik zou mijn gezondheid niet in de waag stellen voor een louzy 860 euri. Dit is echt wel ...
door The Boss
do 21 januari 2016 21:32
Forum: Training en voeding
Onderwerp: afvallen.
Reacties: 1
Weergaves: 1552

Re: afvallen.

Je verbrandt altijd zowel koolhydraten als vetten, de verhouding verschilt echter met de inspanning. Ga je maximaal rijden dan verbrandt je vooral suikers, je lichaam heeft maar een beperkte voorraad suikers (glycogeen). Die kan je, als je niet heel goed getraind bent, in een uur er wel door heen bl...
door The Boss
za 16 januari 2016 09:32
Forum: Training en voeding
Onderwerp: SMA
Reacties: 870
Weergaves: 82297

Re: SMA

Mijn ftp had ik van de zomer op basis van een 20 min test vastgesteld op 241. In het najaar was dat 238. Sinds november alweer serieus aan het trainen onder begeleiding van een trainer (en best intensief). Op basis van deze test is mijn ftp nu vastgesteld op 245 (58 kg). De vraag over het 5min watt...
door The Boss
do 14 januari 2016 09:01
Forum: Training en voeding
Onderwerp: SMA
Reacties: 870
Weergaves: 82297

Re: SMA

En hoe verhoud zich deze waardes met wat er uit je 5 minuten en 20 minuten testen komt?
door The Boss
wo 06 januari 2016 19:23
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Srm Powermeter, of Power2Max
Reacties: 141
Weergaves: 37646

Re: Srm Powermeter, of Power2Max

Als je niet eens weet dat je die dingen met een momentsleutel dient te monteren dan zal je data ook erg betrouwbaar zijn. Maar omdat je graag een bron wilde hebben, voila: http://www.dcrainmaker.com/2013/09/garmin-vector-review.html En dit is wat Ray er over te zeggen had in zijn best buy guide in o...
door The Boss
wo 06 januari 2016 17:02
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Srm Powermeter, of Power2Max
Reacties: 141
Weergaves: 37646

Re: Srm Powermeter, of Power2Max

Ik vind je overzicht niet erg accuraat. De Garmin pedalen zijn bijvoorbeeld erg gevoelig voor het aandraaimoment, wisselen kost aanzienlijk meer tijd dan een crankstel van de ene fiets naar de andere fiets verplaatsen. Persoonlijk doe ik dat al een paar jaar, vereiste is natuurlijk wel dat je op al ...
door The Boss
ma 04 januari 2016 08:28
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Rapha Festive 500
Reacties: 35
Weergaves: 9759

Re: Rapha Festive 500

Ik zit op 415 km , na 5 ritten ( 3 weg en 2 ATB ) . Nog 2 dagen te gaan. Ziet er niet als een straf uit. Mooie trip als je flexibel bent. Ik heb met een vriend op het laatste moment besloten naar Spanje te vliegen. Op die manier 870 km bij elkaar gereden in 7 dagen. Vervolgens stront verkouden gewo...
door The Boss
do 12 november 2015 14:00
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Cyclocross fiets met 105: Sensa of Cannondale?
Reacties: 22
Weergaves: 5480

Re: Cyclocross fiets met 105: Sensa of Cannondale?

VincentvanG schreef:Bedankt voor de tip! En dat van de remmen had ik inderdaad al vernomen, vandaar dat ik neig naar schijfremmen. Wil nog wel eens de verharde wegen van de Alpen in, dat lijkt me niet optimaal met die cyclocrossremmen..
Deze schijfremmen remmen ook een stuk minder dan wat standaard race remmetjes.
door The Boss
do 12 november 2015 09:32
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Cyclocross fiets met 105: Sensa of Cannondale?
Reacties: 22
Weergaves: 5480

Re: Cyclocross fiets met 105: Sensa of Cannondale?

Die Cannondale heeft mechanische schijfremmen van de simpelste soort, dat remt ook niet bepaald goed, voor mij zou dat geen pré zijn behalve als je in het achterhoofd heb om binnen afzienbare tijd te upgraden naar hydraulische schijfremmen (maar dat betekend ook nieuwe shifters).
door The Boss
vr 23 oktober 2015 11:55
Forum: Actueel
Onderwerp: Het Grote Dopingdebat III
Reacties: 3072
Weergaves: 176671

Re: Het Grote Dopingdebat III

Dat is vrij opvallend te noemen aangezien het in dit geval toch om iemand gaat die er voor geleerd heeft en zelf een proefschrift over geschreven heeft. Dat lijkt me dan toch wel een materie deskundige. Maar toch wordt er weer van alles bijgehaald om het verhaal van deze deskundige onderuit te hale...
door The Boss
do 22 oktober 2015 08:35
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Voedingsleer (wat eten we en waarom)
Reacties: 128
Weergaves: 39756

Re: Voedingsleer (wat eten we en waarom)

@Alexander, het is je nooit opgevallen dat die mensen het grootste deel van de dag op een boomstam of een rots wat zitten te vissen of in de schaduw een beetje liggen te tukken? Ik heb nog niemand gezien die 's ochtends een uurtje ging hardlopen. Je argumentatie slaat nergens op over 't eten, die me...
door The Boss
zo 11 oktober 2015 11:48
Forum: Actueel
Onderwerp: Het Grote Dopingdebat III
Reacties: 3072
Weergaves: 176671

Re: Het Grote Dopingdebat III

Die promotie is één grote schande. De beste meneer heeft niet één wetenschappelijke publicatie op z'n naam staan, z'n argumentatie klopt van geen kant, dit had nooit tot een promotie mogen leiden.
door The Boss
do 08 oktober 2015 21:41
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Wat is jouw Toerfietsgetal?
Reacties: 384
Weergaves: 41431

Re: Wat is jouw Toerfietsgetal?

In Veloviewer wordt dit getal ook uitgerekend, daar heet het Eddington.

Sinds ik met Garmin's rijd zit ik op 138 km, als ik logs van daarvoor erbij zou pakken dan zal sowieso boven de 150 uitkomen, maar dat is me te veel werk ;)
door The Boss
ma 05 oktober 2015 18:50
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Dolomieten Marathon 2016
Reacties: 5
Weergaves: 1804

Re: Dolomieten Marathon 2016

Wees blij, wordt je tegen je zelf beschermd. Wat een belachelijke prijs.
door The Boss
di 29 september 2015 15:03
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 141292

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Die 200 Watt lijkt me een stuk realistischer dan 160 Watt. Met 200 Watt gemiddeld rij ik in de huidige omstandigheden wel wat harder, maar ik ben aanzienlijk lichter en zal ook een stuk minder wind vangen.
door The Boss
do 24 september 2015 21:20
Forum: Actueel
Onderwerp: Profwielrennen 2015: nieuws en resultaten
Reacties: 214
Weergaves: 31863

Re: Profwielrennen 2015: nieuws en resultaten

Ik dacht dat schuurpapier niet meer mocht.
door The Boss
wo 23 september 2015 07:19
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1470
Weergaves: 141292

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Als je door al je trainingen het bos niet meer ziet, is de PMC het spreekwoordelijke bos. Hier volg ik mijn fitness, trainingsbelasting en vorm en wordt het bos duidelijk. Hiermee kan je je seizoenspieken plannen. Ik durf wel te zeggen dat de PMC voor mij de meest belangrijke dashbord chart is. Afh...
door The Boss
di 22 september 2015 08:31
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NCK 2015
Reacties: 303
Weergaves: 33405

Re: NCK 2015

Gerjan is een maatje groter dan dat ik ben, dan lijkt het me vrij waarschijnlijk dat hij op een gemiddeld vermogen boven de 300 Watt uit gaat komen. Echter dat gemiddeld vermogen moet niet het doel zijn. Lange kopbeurten op 400-500 Watt en dan proberen te herstellen in het wiel aan 45 tot 60 km/h.
door The Boss
ma 21 september 2015 09:27
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NCK 2015
Reacties: 303
Weergaves: 33405

Re: NCK 2015

Afgelopen maand nog in een UCI koers met ploegentijdrit gestart en daar wordt op dezelfde manier gemeten als in al die andere Nederlandse KNWU koersen. Je kan die jury leden van alles en nog wat verwijten, maar controleren hoe ver je shifters uitsteken en of je zadel wel ver genoeg achter je bracket...