Er zijn 192 resultaten gevonden

door NielsH
za 03 november 2018 20:27
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Na een aantal interessante posten, is onderstaande klinklare onzin imho. Waarom moet hij hier wegblijven? :ass: @ Ronald. Eigenlijk kun je beter de eerste tijd uit dit topic blijven of alleen maar gebruiken voor hele algemene vragen. On-topic: Na een half jaar niets doen i.v.m. ziekte, nu een FTP v...
door NielsH
vr 02 november 2018 07:33
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Het kan inderdaad zo zijn dat er tijdens een oplopend protocol je niet aan je maximale hartslag komt. Bij een "vlakke" test als een 20 minuten test is mijn ervaring dat je toch wel akelig dicht bij je maximale hartslag komt. En om die dan gemiddeld te hebben op een 10x langere inspanning blijf ik no...
door NielsH
do 01 november 2018 19:43
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Even eentje voor de Power en HR nerds onder ons: Afgelopen zondag Scherpenheuvel-Hapert gereden #doorgesnovenjunkystyle met een gemiddelde HR van ca 160 op 3,5u Zie: https://www.strava.com/activities/1931969719 Voor mij is dat zeg maar totaal naar de vaantjes, dus volledig maximaal (Max HR is dus r...
door NielsH
do 01 november 2018 07:45
Forum: Materiaal
Onderwerp: Zwift en benodigde gear
Reacties: 592
Weergaves: 57642

Re: Zwift en benodigde gear

Alexander schreef:
wo 31 oktober 2018 20:20
Wat ik eigenlijk al wist en wat ik nu aan harde cijfers zie. Met de Neo kom ik veel meer tot mijn recht op Zwift.

Afbeelding
Wat bedoel je daar precies mee Alexander?
door NielsH
do 01 november 2018 07:44
Forum: Materiaal
Onderwerp: Zwift en benodigde gear
Reacties: 592
Weergaves: 57642

Re: Zwift en benodigde gear

Je kunt inderdaad flexibel je zones instellen afhankelijk van de type training en dat doe ik dan ook regelmatig. Maar iedereen heeft zo zijn voorkeur en het liefst trap ik maar gewoon wat in het wilde weg. Een vermogensmeter kan dan nog steeds nut hebben en ook inzicht in welke wattages je kunt tra...
door NielsH
ma 29 oktober 2018 23:01
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NCK Deelname 2018
Reacties: 29
Weergaves: 3006

Re: NCK Deelname 2018

Mooie video inderdaad. Lijkt me ook voor de deelnemers zelf leuk om terug te zien en te evalueren wat wel en niet goed ging. Ik ben erg onder de indruk van de snelheid die gezamenlijk ontwikkeld wordt. Die evaluatie gaat er wat mij betreft echt nog wel komen. De deelnemers hebben aangegeven volgend...
door NielsH
vr 26 oktober 2018 21:48
Forum: Training en voeding
Onderwerp: FPT Waarde en Garmin Edge 1000
Reacties: 9
Weergaves: 544

Re: FPT Waarde en Garmin Edge 1000

Alexander schreef:
wo 24 oktober 2018 21:17
Een dag later nog steeds niet aangepast naar FTP...

Zoals gezegd is het allemaal niet zo moeilijk en hoef je jezelf niet afhankelijk te maken van een fietscomputertje.
Functional Power Test klinkt toch ook prima?
door NielsH
vr 26 oktober 2018 21:47
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Zwift
Reacties: 10
Weergaves: 713

Re: Zwift

Je kunt in de Zwift app per dag zien welke wedstrijdjes/groepritjes/trainingen worden gereden. Met tijdstip en een kiesbaar niveau.
door NielsH
vr 26 oktober 2018 21:45
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Is er een andere manier op de Garmin om je vermogen weer te geven buiten de 3 seconden optie? Ik gebruik de Garmn Edge 520 Plus. Ja, kan op 1,3,10 en 30sec Top, Thanks! Ga trainen bij Robic en gisteren de eerste training gedaan. Souplesse training. Werdt helemaal gek van de meldingen: vermogen te h...
door NielsH
do 18 oktober 2018 20:54
Forum: Raad de plaat
Onderwerp: RDP 839
Reacties: 7
Weergaves: 824

Re: RDP 839

Staat op de weg Alexander. Ballon Alsace Dag zag ik er inderdaad gisteren op staan, maar je moet toch wel even scherp kijken wat er precies staat. Ik was even in de veronderstelling dat mensen het als een "opgave" zouden zien en alleen Ballon en dus Vogezen als hint zagen. Het was ook niet bedoeld ...
door NielsH
wo 17 oktober 2018 12:33
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: Tijdrit houding en aero
Reacties: 569
Weergaves: 50868

Re: Tijdrit houding en aero

Om even aan te geven waarom ik dit specifiek wilde testen: https://www.cyclingweekly.com/group-tests/best-skinsuits-for-cycling-360975 De verschillen tussen de 'high end' pakken waren al best groot in deze test. Je zou maar met een Assos skinsuit rijden :roll:. Assos is toch alleen maar voor heren ...
door NielsH
za 13 oktober 2018 05:42
Forum: Materiaal
Onderwerp: Keramische lagers
Reacties: 50
Weergaves: 4664

Re: Keramische lagers

Ik gebruik op de koersfiets keramische bracketlagers van cbear. Onder de keramische merken redelijk betaalbaar. Merken (en terugzien op je wattagemeter) is vrijwel niet te doen of verwaarloosbaar. Ik rijd er nu zo'n 18000 km mee en ik moet zeggen dat de cranck nog steeds bizar soepel draait (vrijloo...
door NielsH
do 04 oktober 2018 18:00
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel
Reacties: 23
Weergaves: 1717

Re: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel

Misschien kunnen we eens met een aantal TT mannen samenkomen en wil jij eens meekijken en rekenen met ons. We kunnen elkaar dan ook filmen en beoordelen. Dat is altijd handig met een paar extra handen. Biertje erbij en het nuttige met het aangename verenigen??? Op basis van foto's is dat best lastig...
door NielsH
di 02 oktober 2018 21:45
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel
Reacties: 23
Weergaves: 1717

Re: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel

Hoi Gerjan. Misschien heb jij ook het "probleem" wat ik heb. Relatief lang (1.90m) en bredere schouders. Mijn zadel staat op 85cm. Er "lekt" veel vermogen weg door hogere luchtweerstand.
door NielsH
di 02 oktober 2018 12:32
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NCK Deelname 2018
Reacties: 29
Weergaves: 3006

Re: NCK Deelname 2018

Mooi verslag Harm! Het was inderdaad een prachtig event. Het weer zat ook erg mee. De juiste temperatuur om jezelf niet op te blazen (qua lichaamstemperatuur dan :-) ), droog en een geweldige sfeer. Inderdaad bijzonder goed gereden met elkaar. En er is ook veel geleerd, met aandachtspunten voor volg...
door NielsH
di 18 september 2018 15:11
Forum: Wedstrijden
Onderwerp: Wielerronde van Alphen a/d Rijn 2018
Reacties: 10
Weergaves: 448

Re: Wielerronde van Alphen a/d Rijn 2018

Knappe prestatie om van 14e naar 2e te rijden. Doe het je niet na. Gefeliciteerd.
door NielsH
di 18 september 2018 12:18
Forum: Tijdrijden
Onderwerp: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel
Reacties: 23
Weergaves: 1717

Re: NK Tijdrijden Masters 2018 in Bemmel

Geduld is een schone zaak. Het was m'n eerste tijdrit (behalve een soort feesttijdrit bij een Trio Triathlon twee weken nadat ik de fiets binnen had) dus er moest wat leergeld betaald worden. - Warming up is toch wel een aanrader - Niet te enthousiast beginnen - Positie kan nog beter - In het entho...
door NielsH
zo 09 september 2018 11:12
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Plannen 2019
Reacties: 28
Weergaves: 2057

Re: Plannen 2019

Tot nu toe geen , 1tje : Verlost zijn van de ellende die na 23-07-2017 11.00 uur is begonnen. Dat is toch niet je trouwdatum hoop ik voor je vrouw? Single , maar na alle ellende die ik heb ondergaan en misschien nog tegemoet ga is het enige wat dan in de planning zal staan is , terugkomen op het ni...
door NielsH
za 08 september 2018 07:17
Forum: Toertochten en Cyclo's
Onderwerp: Plannen 2019
Reacties: 28
Weergaves: 2057

Re: Plannen 2019

who cares schreef:
di 04 september 2018 18:02
Tot nu toe geen , 1tje : Verlost zijn van de ellende die na 23-07-2017 11.00 uur is begonnen.
Dat is toch niet je trouwdatum hoop ik voor je vrouw?
door NielsH
za 25 augustus 2018 08:02
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

163 watt :lol: Ik bedoelde over die 11 minuten. Gemiddeld vermogen is namelijk een beter uitgangspunt van NP. Dat was het gemiddelde over die 11 minuten. P = 163 ; NP = 285 Hoe dan ook. Voor iemand van 61kg een mooie NP waarde over 11 minuten. Al zeg ik het zelf. Overigens had ik gisteren een NP va...
door NielsH
zo 19 augustus 2018 07:55
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Ik meld me ook weer eens op dit forum. Met de toch wel wat tegenvallende prestaties van dit jaar in de Granfondo's ben ik na zelfreflectie tot de conclusie gekomen dat ik een aantal dingen niet goed heb aangepakt dit jaar. Ik heb veel groepsritten gereden in de weekenden en daarnaast vaak met Onyva...
door NielsH
zo 19 augustus 2018 07:49
Forum: Training en voeding
Onderwerp: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?
Reacties: 1411
Weergaves: 108836

Re: Heartrate is what you feel, Power is what you do ?

Gisteren onder vrijwel ideale omstandigheden een test gedaan om de aerobe capaciteit te bepalen. Je moet dan 30 minuten zo vlak mogelijk rijden onder 75% van je maximale hartslag. Ik kwam tot een onverwacht hoge 187watt @ 131 bpm, ofwel hoger dan 3 watt/kg. Andere WT-ers die al eens zo'n test gedaa...
door NielsH
zo 19 augustus 2018 07:46
Forum: Nieuwe Fiets
Onderwerp: Racefiets met schijfrem of niet ?
Reacties: 41
Weergaves: 1988

Re: Racefiets met schijfrem of niet ?

Ik wissel een paar keer per jaar van van alu naar carbon wielset. Alu voor buitenland hooggebergte en carbon voor NL. Daarbij moeten ook de blokken gewisseld worden en de remmen weer afgesteld. Ik erger mij aan dit gedoe. Ik houd van fietsen en niet zo van sleutelen. Dat je met één wielset het hele ...
door NielsH
za 04 augustus 2018 06:39
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: La Charly Gaul, 2 september 2018
Reacties: 12
Weergaves: 1219

Re: La Charly Gaul, 2 september 2018

Iemand ervaring met de inschrijving? Ik wil eigenlijk de weersverwachting enkele dagen tevoren afwachten en dan pas inschrijven. Is deze cyclo snel vol?
door NielsH
wo 11 juli 2018 15:32
Forum: CTWT Algemeen
Onderwerp: La Charly Gaul, 2 september 2018
Reacties: 12
Weergaves: 1219

Re: La Charly Gaul, 2 september 2018

Staat op de planning